4 مشروبات تدعم الجهاز المناعي، لا تتخلوا عنها!

نقدم لكم في هذا المقال 4 مشروبات تدعم الجهاز المناعي، لا تتخلوا عنها حضروها وأدخلوها ضمن نظامكم الغذائي الصحي.

ias

تعرفوا فيما يلي على مجموعة مشروبات صحيّة أكثر من الماء، تعمل على دعم الجهاز المناعي وتقويته بالإضافة إلى تعزيز الجهاز التنفسي ومعالجة السعال ومشاكل الربو وغيره.

مشروب الكركدية

يعتبر مشروب الكركدية صحي بامتياز، إذ يعمل على تقوية عضلة القلب ويساهم في حماية المعدة كما يساعد على قتل الباكتيريا وهو مفيد لخفض الحرارة كما أنه يلعب دورًا بارزًا في تخفيف حالات الربو، لذا ينصح بتناوله ولكن بانتظام.

طريقة عمل الكركديه البارد

تعرفوا على طريقة عمل الكركديه البارد من موقع اطيب طبخة اذ نقدم لكم خطوات تحضير هذا المشروب اللذيذ باسهل المقادير المتوفرة في المطبخ

  • تقدّم ل…

    8 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة


مشروب اليانسون

يساهم اليانسون بطرد البلغم ويعمل على تسكين السعال والربو، وهو مفيد لحماية الجهاز الهضمي والجهاز المناعي بشكل لافت فيحمي من الإصابة بعدة أمراض.

طريقة تحضير اليانسون

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    8 دقيقة

  • مجموع الوقت

    13 دقيقة


البابونج

ينصح بتناول البابونج بشكل دائم لما له من فوائد صحية منها طرد الغازات وتنشيط عملية الهضم كذلك تسكين التهابات الجهاز الهضمي ويحمي الجهاز المناعي بشكل أكيد فيقي الجسم من مختلف الأمراض.

طريقة البابونج

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    2 دقيقة

  • وقت الطبخ

    7 دقيقة

  • مجموع الوقت

    9 دقيقة


عصير الليمون

يعمل عصير الليمون على حماية الجهاز الهضمي، كما يساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي فيقي من تصلب الشرايين ويقتل الميكروبات.

طريقة عمل عصير الليمون

طريقة عمل عصير الليمون نقدمها لكم من موقع اطيب طبخة باسهل المكونات حتى تحضروه مثل المحلات وتستمتعوا بمذاقه في الصيف

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة


مواضيع ذات صلة

ما هو الفجل الحار؟هل حقًا يستخدم لمحاربة السرطان؟ إليكم الحقيقة

كنز من الفيتامينات والمعادن…تعرّفوا على أنواع العصائر الطبيعية فوائدها

حيل منزلية ذكية تمنع الباذنجان المقلي من امتصاص الزيت! إكتشفوها

أفكار وجبات خفيفة للأطفال مناسبة كأكلات سريعة للمدرسة

أكلات صحية للاطفال للمدرسة: وجبات متوازنة تضمّ كافة العناصر الغذائية

أطعمة لا غنى عنها لصحة قلب قوية وأمعاء سليمة

مشروب الماش مع الحليب.. سر الصحة في كوب واحد

بحسب خبراء التغذية.. المافن الجاهز ليس وجبة فطور صحية

إليكم الدليل الشامل لفوائد شرب القسط الهندي مع الماء

أفكار سندويشات للمدرسة سهلة ومبتكرة ترضي أذواق أطفالكم

إشتركي بنشرتنا الإخبارية