بالفيديو، حلى السوبرماركت بطريقة صحية

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعرفوا معنا اليوم من خلال هذا الفيديو على طريقة تحضير حلى السوبرماركت بطريقة صحية وبمكونات موجودة في كل مطبخ.

يمكنكم تقليل العسل أو استبداله بمحليات أخرى مثل سكر ستيفيا إذا كنتم تفضلون تقليل السعرات الحرارية.

  • تقدّم ل…

    6 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    الغربي
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    40 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    756 للحصة الواحدة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    لتحضير العجينة: في وعاء نضع دقيق اللوز، دقيق جوز الهند، الملح، بيكربونات الصوديوم، زيت جوز الهند والعسل ونحرك بشكل جيد ونعجن بواسطة اليد.

    خلط مكونات العجينة
  • 2

    نفرد العجينة المحضرة في قالب مغلف بورق الطعام وندخلها الى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة.

    فرد العجينة
  • 3

    لتحضير حشوة الكراميل: في قدر على نار متوسطة نضع شراب القيقب ونضيف الطحينة ثم نحرك حتى يثخن المزيج.

    تحضير الكراميل
  • 4

    نضيف الى العجينة المخبوزة حشوة الكراميل ثم ندخلها الى الثلاجة لمدة 30 دقيقة.

    اضافة الكراميل
  • 5

    نقطع الحلى البارد الى الواح طويلة نضيف اليها الشوكولاتة الذائبة ثم نضعها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة اضافية قبل التقديم.

    اضافة الشوكولاتة
نصائح

يمكنكم تقليل العسل أو استبداله بمحليات أخرى مثل سكر ستيفيا إذا كنتم تفضلون تقليل السعرات الحرارية.

معلومات اضافية

هذه الوصفة هي طريقة صحية لتحضير هذا الحلى مع عجينة لذيذة وحشوة الكراميل. بالتالي يُعتبر دقيق اللوز خيارًا صحيًا لأنه غني بالبروتينات والدهون الصحية مثل الأوميغا-3. كما أنه خالٍ من الغلوتين، مما يجعله مناسبًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين.

وصفات ذات صلة
كريمة الليمون للكيك اللذيذة

لطعم ولا ألذّ

10 دقيقة
حلى سهل وسريع بارد

حلى سهل وسريع!

10 دقيقة
كيك السميد سهل ولذيذ

حلى سهل ولذيذ!

10 دقيقة
حلى التمر سهل وسريع

من أشهى الوصفات

20 دقيقة
أصابع القرفة بالبف باستري

هشّة ومقرمشة

20 دقيقة
طريقة عمل السينابون الهش

مناسب كفطور أو تحلية!

30 دقيقة
طريقة بسبوسة سهلة وسريعة

تشتهر في الدول العربية

10 دقيقة
أيسكريم على الصاج

آيسكريم منعش ولذيذ!

10 دقيقة
حلى سهل وسريع بالبسكويت

حلى سهل ولذيذ!

10 دقيقة
بقلاوة بالقشطة ولا ألذ

أطيب حلى على الإطلاق!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية