معجنات بالزعتر ولا أطيب
ولا ألذ!
15 دقيقة
بالفيديو، وصفة فطور سريع وصحي
كوني الاولى في تقييم الوصفة
ابدأوا يومكم بنشاط مع وصفة فطور سريع وصحي في هذا الفيديو! مثالية للصباحات المزدحمة، مغذية، ولذيذة بخطوات بسيطة وسريعة التحضير.
اختاروا زبادي يوناني خالي أو قليل الدسم لتحصلوا على بروتين عالٍ مع تقليل الدهون المشبعة.
-
تقدّم ل…
1 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
الغربي
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
10 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
320 سعرة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في كاسة، نضيف الزبادي اليوناني وزبدة الفول السوداني. نحرك المكونات جيدًا.
-
2
نزيد على المكونات الفراولة المقطّعة والشوكولاتة المذوبة. نفردها جيدًا وندخل الحلى إلى الثلاجة ليتجمد قليلًا.
نصائح
اختاروا زبادي يوناني خالي أو قليل الدسم لتحصلوا على بروتين عالٍ مع تقليل الدهون المشبعة.
معلومات اضافية
فطور الزبادي اليوناني مع زبدة الفول السوداني والفراولة والشوكولاتة المذابة هو خيار متوازن يجمع بين الطعم الغني والقيمة الغذائية العالية. ويوفر هذا الطبق مزيجًا من البروتين، والدهون الصحية، ومضادات الأكسدة، مما يجعله مثاليًا لبداية يوم نشطة. إليكم وصفات فطور صحي ومشبع.
وصفات ذات صلة
