بان كيك بروتين

(1)

اكتشفي وصفة بان كيك بروتين اللذيذة والرائعة بأسهل واسرع الخطوات. ما عليك سوى اتباع هذه الخطوات البسيطة وتحضيرها لتحصلي على طبق صحي ومميز الطعم!

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    ضعي الشوفان المطحون، زلال البيض، الموز، البيض، الباكينج باودر، القرفة، الملح، بروتين بالفانيلا وبذور الكتان في الخلاط الكهربائي.

  • 2

    أخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط متماسك القوام.

  • 3

    سخني مقلاة غير لاصقة على النار، ادهنيها بالقليل من الزيت ثم اسكبي الخليط واتركيه لحوالى خمس دقائق.

  • 4

    أتركي العجينة على النار حتى تبدأ الفقاعات بالظهور ثم اقلبيها حتى تتحمر من الجهة الثانية.

  • 5

    أعيدي الكرة حتى إنتهاء كمية الخليط.

  • 6

    صفي عجينة البان كيك فوق بعضها البعض وقدميها جاهزة على سفرتك.

نصائح

أضيفي العسل أو الصلصة المفضلة لديك فوق البان كيك.

وصفات ذات صلة
بيض تركي بالزبادي

فطور فخم ولذيذ!

10 دقيقة
بلاليط سعودي

غنية جداً!

10 دقيقة
كيف اسوي تميس

لذيذ جداًّ!

25 دقيقة
فاصوليا مع البيض

مغذية جداً!

15 دقيقة
طريقة عمل بيض مسلوق بالجبن

قدموه مع العيش!

10 دقيقة
حلى بان كيك نوتيلا

بـ 4 مكونات فقط لا غير

10 دقيقة
بان كيك دوائر

قدموها مع البان كيك!

10 دقيقة
طريقة خبز تميس

طعمه ولا ألذ!

25 دقيقة
مربى التوت الازرق

طعم ولون خرافي!

5 دقيقة
الذ ميني بان كيك

ألذ فطور!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية