بالفيديو، لقيمات الفراولة والزبادي الباردة
حلى منعش ومبتكر!
15 دقيقة
بينك باستا بدون كريمة طبخ
كوني الاولى في تقييم الوصفة
تعلّموا طريقة عمل بينك باستا بدون كريمة طبخ. إذا كنتم من عشّاق المكرونة جربوا هذه الوصفة بالصوص المميزة وقدّموها كطبق رئيسي على سفرتكم!
استخدموا معكرونة من القمح الكامل لتعزيز الشعور بالشبع وتحسين القيمة الغذائية.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
الايطالي
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
35 دقيقة
-
مجموع الوقت
50 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
450 سعرة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
مكرونة
مسلوقة - غرام
زبدة
ملعقة كبيرة
زيت زيتون
ملعقة كبيرة
بصل
مفروم - 2
ثوم
مفروم - 3
فطر
مقطع إلى شرائح - كوب
ملح
ملعقة صغيرة
اوريغانو
ملعقة صغيرة
بهار
حلو - ملعقة صغيرة
بابريكا
نصف ملعقة صغيرة
دقيق
ملعقتان كبيرتان
حليب سائل
كوب
معجون طماطم
ملاعق كبيرة
ماء
كوب
جبن بارميزان
مبشور - ملاعق كبيرة
بقدونس
مفروم - للتزيين
طريقة التحضير
-
1
في مقلاة، نذوب الزبدة مع الزيت على نار متوسطة. نضيف البصل ونقلب حتى يذبل.
-
2
نضيف الفطر ومعه الملح، الاوريغانو، البهار الحلو والبابريكا ونحمسه مع البصل على النار.
-
3
نضيف الدقيق ونقلب مدة 3 دقائق. نضيف الحليب ونستمر بالتحريك حتى يثقل الخليط.
-
4
نضيف معجون الطماطم ونحرك حتى يتجانس. نسكب الماء ونحرك. نتركها على النار حتى تغلي.
-
5
نضيف المكرونة ونقلب حتى تتجانس مع الصوص.
-
6
نقدم البينك باستا في طبق ساخنة. نرش على الوجه الجبن البارميزان والبقدونس المفروم.
نصائح
استخدموا معكرونة من القمح الكامل لتعزيز الشعور بالشبع وتحسين القيمة الغذائية.
معلومات اضافية
تعد البينك باستا بدون كريمة طبخ خيارًا أخف وأقل سعرات مقارنة بالنسخ التقليدية، مع الحفاظ على نكهتها الغنية والمميزة. وتتميز هذه الوجبة بمزيج متوازن من النكهات بين الطماطم والجبن مع لمسة كريمية خفيفة من بدائل الكريمة، مما يجعلها مناسبة لمن يفضلون تناول أطباق الباستا بنكهة بينك مع تقليل الدهون والسعرات. تعرفوا أكثر على أشهر اطباق الباستا وتحضير الباستا مثل المطاعم.
وصفات ذات صلة
