سلطة التبولة للرجيم

(4)

إذا كنت تتبعين حمية غذائية وتبحثين عن وضفة تبولة شهية قليلة السعرات الحرارية، فلا بد أن تجربي من موقع أطيب طبخة طريقة عمل سلطة التبولة للرجيم بالصور.

  • تقدّم ل…

    5 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    أفرمي البقدونس والبصل والبصل الأخضر والنعناع فرماً ناعماً.

  • 2

    إغسلي الخضار المفرومة جيداً وضعبها في المصفاة.

  • 3

    أعصري الليمون الحامض واتركيه جانباً.

  • 4

    قطّعي الطماطم إلى مكعبات صغيرة الحجم وضعيها في وعاء.

  • 5

    أضيفي الخضار فوق الطماطم والبرغل وبزر الكتان.

  • 6

    أسكبي الزيت وعصير الليمون الحامض ثمّ نكّهي السلطة بالملح.

  • 7

    أخلطي المكوّنات جيداً وقدّمي السلطة باردة على سفرتك.

نصائح
وصفات ذات صلة
طريقة عمل سلطة تبوله

من المطبخ العربي لا سيما اللبناني، اليك طريقة عمل سلطة تبوله باسهل الخطوات. وصفة لذيذة لا غنى عنها على المائدة مع الحمص بالطحينة والبطاطس المقلية والمشاوي

15 دقيقة
التبوله على اصولها

تعرفي من موقع اطيب طبخة على طريقة التبوله على اصولها خطوة بخطوة بمكونات قليلة وغير مكلفة اذا كنت تبحثين عن طبق ملون ولذيذ لتزيني به سفرتك العربية اللبنانية

30 دقيقة
التبولة الارمنية

لن تتخيلوا لذاذتها!

25 دقيقة
تبولة الخس السورية

اعدي من موقع اطيب طبخة اشهى الوصفات من المطبخ العربي وجربي معنا تبولة الخس السورية المحضرة على اصولها! اتبعي الخطوات وتلذذي بطعمها الرائع!

1 ساعة
تبولة بالفول

لن تتخيلوا الطعم!

30 دقيقة
التبولة اللبنانية

30 دقيقة
تبولة الكينوا بالشمندر

ألذ سلطة!

15 دقيقة
طريقة عمل تبولة تركية

حضريها بالخطوات!

20 دقيقة
تبولة كينوا بالباذنجان

ولا أشهى!

20 دقيقة
صوص التبولة

على أصولها!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية