سلطة التبولة للرجيم

(4)

إذا كنت تتبعين حمية غذائية وتبحثين عن وضفة تبولة شهية قليلة السعرات الحرارية، فلا بد أن تجربي من موقع أطيب طبخة طريقة عمل سلطة التبولة للرجيم بالصور.

  • تقدّم ل…

    5 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    أفرمي البقدونس والبصل والبصل الأخضر والنعناع فرماً ناعماً.

  • 2

    إغسلي الخضار المفرومة جيداً وضعبها في المصفاة.

  • 3

    أعصري الليمون الحامض واتركيه جانباً.

  • 4

    قطّعي الطماطم إلى مكعبات صغيرة الحجم وضعيها في وعاء.

  • 5

    أضيفي الخضار فوق الطماطم والبرغل وبزر الكتان.

  • 6

    أسكبي الزيت وعصير الليمون الحامض ثمّ نكّهي السلطة بالملح.

  • 7

    أخلطي المكوّنات جيداً وقدّمي السلطة باردة على سفرتك.

نصائح
وصفات ذات صلة
التبولة اللبنانية

30 دقيقة
التبولة الارمنية

لن تتخيلوا لذاذتها!

25 دقيقة
طريقة عمل تبولة تركية

حضريها بالخطوات!

20 دقيقة
تبولة بدون برغل

تعرفي على طريقة عمل تبولة بدون برغل صحية وشهية ومغذية من موقع اطيب طبخة باسهل المكونات والخطوات لتحصلي على طبق لبناني اصلي خلال دقائق

30 دقيقة
صوص التبولة

على أصولها!

10 دقيقة
مغلي لبناني

طعمه لذيذ!

10 دقيقة
تبولة بنجر

اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل تبولة بنجر تعرفي من موقع اطيب طبخة على افضل وصفة لتحضير هذه السلطة الشهية باسهل المكونات المتوفرة في مطبخك

30 دقيقة
تبولة كينوا بالباذنجان

ولا أشهى!

20 دقيقة
تبولة بالفول

لن تتخيلوا الطعم!

30 دقيقة
تبولة الشمندر

مغذية ولذيذة!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية