تبولة بدون برغل
تعرفي على طريقة عمل تبولة بدون برغل صحية وشهية ومغذية من موقع اطيب طبخة باسهل المكونات والخطوات لتحصلي على طبق لبناني اصلي خلال دقائق
30 دقيقةإذا كنت تتبعين حمية غذائية وتبحثين عن وضفة تبولة شهية قليلة السعرات الحرارية، فلا بد أن تجربي من موقع أطيب طبخة طريقة عمل سلطة التبولة للرجيم بالصور.
تقدّم ل…
5 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل30 دقيقة
30 دقيقة
أفرمي البقدونس والبصل والبصل الأخضر والنعناع فرماً ناعماً.
إغسلي الخضار المفرومة جيداً وضعبها في المصفاة.
أعصري الليمون الحامض واتركيه جانباً.
قطّعي الطماطم إلى مكعبات صغيرة الحجم وضعيها في وعاء.
أضيفي الخضار فوق الطماطم والبرغل وبزر الكتان.
أسكبي الزيت وعصير الليمون الحامض ثمّ نكّهي السلطة بالملح.
أخلطي المكوّنات جيداً وقدّمي السلطة باردة على سفرتك.
تعرفي على طريقة عمل تبولة بدون برغل صحية وشهية ومغذية من موقع اطيب طبخة باسهل المكونات والخطوات لتحصلي على طبق لبناني اصلي خلال دقائق
30 دقيقةاذا كنت تبحثين عن طريقة عمل التبولة اللبنانية تعرفي من موقع اطيب طبخة على اسهل واسرع وصفة لهذه السصاطة المنعشة من المطبخ اللبناني يمكنك تحضيرها بأي وقت
30 دقيقة