سلطة الكينوا بالشمندر

كوني الاولى في تقييم الوصفة

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    45 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    حمّي الشواية جيداً وادهنيها بالزيت النباتي.

  • 2

    ضعي شرائح القرع والشمندر على الشواية واشويهما لـ20-30 دقيقة حتى ينضجا.

  • 3

    في قدر على نار متوسطة، ضعي الكينوا وكوبين من الماء. عند الغليان، خفّفي النار، ضعي الغطاء واغلي المزيج لـ15 دقيقة حتى تنضج حبات الكينوا.

  • 4

    ضعي الكينوا في وعاء. أضيفي القرع، الشمندر، البقدونس، الزيت والخلّ. نكّهي بالملح والفلفل وقلّبي المكونات بحذر حتى تتداخل.

  • 5

    قّدّمي السلطة على سفرتك. ألف صحة!

وصفات ذات صلة
سلطة شمندر وبقدونس

سلطة لذيذة!

10 دقيقة
سلطة الكول سلو الأصلية

منعشة ولذيذة!

10 دقيقة
طريقة عمل الشفوت اليمني

منعشة ولذيذة!

20 دقيقة
سلطة فول سوداني

لذيذة وشهية!

30 دقيقة
سلطة برغل تركية

لذيذة، مغذية وقليلة بالسعرات!

15 دقيقة
سلطة شمندر لبنانية

لذيذة جداً!

20 دقيقة
سلطة خس امريكي

ولا ألذ!

20 دقيقة
سلطة زبادي بدون خيار

منعشة وشهية!

10 دقيقة
سلطة جرجير وتفاح

منعشة مقرمشة!

10 دقيقة
سلطة شمندر وجرجير ورمان

مقرمشة وشهية!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية