سلطة الفراولة والجرجير للرجيم
صحية ولذيذة
5 دقيقة
طريقة عمل سلطة نيسواز فرنسية بالبطاطس
كوني الاولى في تقييم الوصفة
إليك من أطيب طبخة طريقة عمل سلطة نيسواز فرنسية بالبطاطس، حضّري السلطه الفرنسيه على طريقتنا وزيّني مائدة عزوماتك من المطبخ الفرنسي!
-
تقدّم ل…
6 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
20 دقيقة
-
وقت الطبخ
20 دقيقة
-
مجموع الوقت
40 دقيقة
المكوّنات
خس
12 ورقة
بطاطس
مقشّرة، مسلوقة ومقطّعة إلى مكعبات 2
بيض
مسلوق مقشّر، مقطع إلى دوائر 2
لوبياء
أي [فاصولياء خضراء](/ingredient/لوبياء1457925
طماطم كرزية
نصف كوب
بصل
أحمر صغير الحجم مقطّع إلى دوائر رفيعة 1
تونة
معلبة مصفاة ومفتّتة 300 غرام
زيتون أسود
منزوع النوى ربع كوب
لتحضير الصلصة:
خلّ أبيض
5 ملاعق كبيرة
خردل
ملعقة كبيرة
زيت زيتون
نصف كوب
فلفل أسود
رشة
ملح
رشة
طريقة التحضير
-
1
لتحضير الصلصة، أخلطي كلّ المكونات معاً في وعاء صغير.
-
2
ضعي أوراق الخس حول أطراف صحن التقديم وضعي فوقه الطماطم، البطاطس، اللوبياء، الزيتون والبصل.
-
3
زيّني بالبيض والتونة. اسكبي الصلصة على الوجه وقدّمي السلطة فوراً.
نصائح
- إذا كنت تتبعين حمية غذائية، يمكنك استبدال التونة بالزيت بالتونة بالماء.
- لسفرة فرنسية بإمتياز، حضّري إلى جانب هذه السلطة الستيك الفرنسي مع البطاطس المقلية والكريم كراميل.
وصفات ذات صلة
