شوربة الكرنب للتخسيس

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  في قدر على نار متوسطة، ضعي زيت جوز الهند مع الكرفس، البصل، الثوم، الزنجبيل والملفوف.

• 2

  اطهي المكونات لبضع دقائق حتى تصبح طرية.

• 3

  أضيفي عصير الليمون الحامض، الكركم، الملح، الفلفل الحار، ورق الغار، الهيل والكمون.

• 4

  قلبي المكونات وثم أضيفي الماء تدريجياً.

• 5

  اتركي المكومات تغلي ثم خففي النار.

• 6

  اطهي لـ30 دقيقة ثم قدمي الشوربة فوراً.

وصفات ذات صلة