شوربة الكرنب للتخسيس

(2)

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    45 دقيقة

  • مجموع الوقت

    50 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على نار متوسطة، ضعي زيت جوز الهند مع الكرفس، البصل، الثوم، الزنجبيل والملفوف.

  • 2

    اطهي المكونات لبضع دقائق حتى تصبح طرية.

  • 3

    أضيفي عصير الليمون الحامض، الكركم، الملح، الفلفل الحار، ورق الغار، الهيل والكمون.

  • 4

    قلبي المكونات وثم أضيفي الماء تدريجياً.

  • 5

    اتركي المكومات تغلي ثم خففي النار.

  • 6

    اطهي لـ30 دقيقة ثم قدمي الشوربة فوراً.

وصفات ذات صلة
طريقة تحضير مرق عظام البقر

صحي ولذيذ!

10 دقيقة
شوربة الدخن

سهلة جدًا!

10 دقيقة
طريقة العدس الأحمر للفطور

حساء مميز

20 دقيقة
طريقة تحضير شوربة حارقة الدهون

خفيفة مشبعة ومثالية للدايت

15 دقيقة
شوربة الدجاج بالليمون…طعم غني لا يقاوم!

مغذيّة وشهيّة!

15 دقيقة
شوربة بالحليب

حساء مثالي

20 دقيقة
بالفيديو، شوربة اليقطين الشهية

سهلة وشهية!

20 دقيقة
بالفيديو، حضروا الشوربة بطريقة جديدة

طعم غني

20 دقيقة
طريقة عمل الجمبرى بالشوربة

وصفة لا تقاوم تذوقوها!

15 دقيقة
رامن جبن

طعمها لا يقاوم!

5 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية