تونة بالخضار ولا ألذ
طبق صحي وسريع!
10 دقيقة
صينية خضار بالفرن بدون قلي
كوني الاولى في تقييم الوصفة
حضري صينية خضار بالفرن بدون قلي وقدميها الى جانب اشهى الاطباق والماكولات الصحية واللذيذة لسفرة غنية بوصفات اطيب طبخة لتقدميها في جميع المناسبات لعائلتك وضيوفك!
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
25 دقيقة
-
مجموع الوقت
35 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
قطعي الكوسا، البايذنجان، البطاطس، البصل، الجزر، الفليفلة الخضراء والحمراء.
-
2
وزعي الخضار في صينية فرن مغلفة بورق قصدير.
-
3
أسكبي زيت الزيتون ثم نكهي بالملح، الثوم بودرة، البابريكا والاوريغانو.
-
4
قلبي المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس القوام.
-
5
أدخلي الصينية الى فرن محمى مسبقا على حرارة 180 درجة مئوية لحوالى 25 دقيقة حتى ينضج الخضار.
وصفات ذات صلة
