الرئيسية » وصفات » طريقة الفول الجاهز

طريقة الفول الجاهز

Name: طريقة الفول الجاهز
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: المطبخ العربي
Ingredients: مدمّس معلّب ومصفّى 450 غرام فول; حجم كبير، مفروم فرماً ناعماً 1 طماطم; مفروم فرماً ناعماً كوب بقدونس; 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون حامض; نصف ملعقة صغيرة ملح; مهروس فصّان ثوم; بحسب الرغبة زيت زيتون

كوني الاولى في تقييم الوصفة

ريتا فليفل

تقدّم ل…
4 أشخاص
درجات الصعوبة
سهل

وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
مجموع الوقت
15 دقيقة

المكوّنات

طريقة التحضير

1

في قدر على نار متوسطة، ضعي الفول وحرّكيه لـ5 دقائق حتى يسخن ثمّ أطفئي النار.
2

في معاء، ضعي الطماطم، البقدونس، عصير الليمون الحامض، الملح، الثوم المهروس وزيت الزيتون. أخلطي المكونات حتى تتداخل.
3

أضيفي الفول إلى مزيج البقدونس والطماطم. قلّبي المكونات حتى تتداخل.
4

أضيفي المزيد من زيت الزيتون بحسب الرغبة وقدّمي الطبق على سفرتك. ألف صحة!