طريقة شوربة الشوفان

(2)

تعلمي من أطيب طبخة طريقة شوربة الشوفان، أعدي حساء الطماطم والشوفان بالخطوات السهلة على طريقتنا وقدميه ساخناً على مائدة العزومات كافة.

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    50 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    قطعي الطماطم إلى مكعبات صغيرة.

  • 2

    قشري حبة الجزر وقطعيها إلى قطع صغيرة الحجم.

  • 3

    إفرمي نصف حبة من الفلفل الأخضر الحار.

  • 4

    ضعي الطماطم، الجزر، الثوم والفلفل في قدر على النار.

  • 5

    أغمري المكونات بما يكفي من الماء ثم نكهي بالملح.

  • 6

    بعد أن تغلي الطبخة، إطحني المكونات حتى تصبح ناعمة.

  • 7

    أعيدي الحساء إلى النار واتركيه يغلي من جديد.

  • 8

    عندما يبدأ المزيج بالغليان، أضيفي الشوفان واتركي الشوربة تسخن.

  • 9

    قدمي الحساء ساخناً على مائدتك وعدلي كمية الملح بحسب الرغبة.

نصائح
  • أضيفي المكونات التي تريدينها إلى الشوربة.
    • للشوفان العديد من الفوائد فهو يساعد في المحافظة على معدلات الكوليستيول، يمد الجسم بالمعادن كالكالسيوم، البوتاسيوم والماغنيسيوم ويساهم في تخطي الاكتئاب والقلق، لذلك لا تترددي بإعداد اشهى الوصفات بالشوفان من موقعنا مثل لبن زبادي بالفواكه والشوفان أو ميلك شيك الشوفان والموز.
وصفات ذات صلة
شوربة الماش بالدجاج

تزيّن سفرتكم!

15 دقيقة
شوربة ايزو جيلين التركية

ولا ألذ!

20 دقيقة
شوربة الفريكة باللحم

مغذية ومفيدة!

40 دقيقة
شوربة البيريز المشكلة

لن تتخيلوا لذاذتها!

15 دقيقة
شوربةالبطاطس بالشعيرية

غنية ومشبعة!

15 دقيقة
طريقة الجريش بالشوفان

لذيذ جداً!

10 دقيقة
شوربة الكوسا والجزر بالشبت

مغذية ولذيذة جداً!

15 دقيقة
شوربة خضار بالدجاج

صحية جداً!

20 دقيقة
شوربة القمح بالطماطم

مغذية جداً!

15 دقيقة
شوربة الخضار الصحية

سهلة ومغذية!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية