فلافي بان كيك
فطور سهل ولذيذ!
10 دقيقة
طريقة فول مدمس معلب
كوني الاولى في تقييم الوصفة
اليك طريقة فول مدمس معلب سريعة جداً. غالبا ما تكوني على عجلة من امرك في الصباح لذلك نقدم لك وجبة فطور لذيذة وغنية بالفوائد الصحية وبمكونات بسيطة متوافرة في منزل
-
تقدّم ل…
3 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
20 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
صفي الفول من الماء ثم ضعيه في قدر على النار.
-
2
اغمري الفول بالماء واتركيه على نار متوسطة حتى يغلي المزيج.
-
3
صفي الفول واتركي ماء السلق جانباً.
-
4
في وعاء ضعي الثوم، الليمون الحامض المعصور وزيت الزيتون ثم نكهي بالملح والكمون.
-
5
امزجي المكونات حتى تتداخل.
-
6
أضيفي على المزيج الفول ونصف كوب من ماء سلق الفول.
-
7
امزجي المكونات جيداً حتى تتداخل.
-
8
اسكبي الفول في طبق التقديم وزيني وجهه بالطماطم والبقدونس.
وصفات ذات صلة
