عمل شوربة الشوفان

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعلمي من موقع أطيب طبخة عمل شوربة الشوفان باسهل طريقة في البيت. حضري ألذ شوربة شوفان وفاجئي ضيوفك بسفرة لا تقاوم غنية بالأطباق الرئيسية المتعددة بوصفات مميزة تتعليمنها من موقعنا.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

     في محضرة الطعام، ضعي الطماطم، البصل والكزبرة الخضراء.

  • 2

     أهرسي المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس.

  • 3

     سخّني الزيت في قدر على النار، اضيفي الشوفان وقلّبي حتى يتحمّص.

  • 4

     زيدي الثوم ثم خليط الطماطم والكزبرة مع التقليب المستمر حتى تتداخل المكونات.

  • 5

     أضيفي بعدها السبانخ، الملح، الفلفل الأسود، البابريكا والماء واتركي المكونات لحوالى 10 دقائق حتى تغلي وتتماسك.

  • 6

     أبعدي القدر عن النار ثم قدمي شوربة الشوفان ساخنة على سفرتك.

نصائح
  • يحتوي الشوفان على سعرات حرارية قليلة تساعد على محاربة الكوليسترول الضار وتساعد أيضاً على استقرار مستويات السكر فى الدم. -  يعتبر السبانخ من الخضار الغنية بالحديد ومضادات الاكسدة.
وصفات ذات صلة
شوربة الحمام.. كنز من الفوائد والنكهات العربية

شوربة دافئة ومفيدة!

15 دقيقة
شوربة الذرة الدافئة والصحية

شوربة دافئة وصحية!

10 دقيقة
بالفيديو، شوربة الجمبري

ولا أطيب!

20 دقيقة
شوربة الدجاج بالليمون…طعم غني لا يقاوم!

مغذيّة وشهيّة!

15 دقيقة
شوربة الزنجبيل بالكاري… طعم حار وفاخر!

شوربة دافئة وصحية

10 دقيقة
بالفيديو، شوربة الثوم الشهية

شوربة دافئة وصحية

20 دقيقة
بالفيديو، شوربة اليقطين

مثالية لأيام الشتاء!

20 دقيقة
عدس بالكاري وجوز الهند… وصفة هندية غنيّة بالنكهات

صحي وخالي من الغلوتين

15 دقيقة
مرق لحم سعودي على أصوله

شهيّة ولذيذة!

30 دقيقة
طريقة عمل شوربة العدس السورية

شهيّة ولذيذة

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية