فول بالطحينة

(1)

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    5 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    ضعي الفول في قدر على نار متوسطة. أتركيه حوالي 5 دقائق حتى يسخن ثمّ أطفئي النار.

  • 2

    في وعاء، ضعي عصيرالليمون الحامض، زيت الزيتون، الملح، الفلفل الأسود، الطحينة والقليل من الماء. أخلطي المزيج حتى يتجانس.

  • 3

    ضعي الفول في طبق التقديم. بواسطة شوكة، أهرسيه جيداً ثمّ أضيفي صلصة الطحينة. أخلطي المكونات حتى تتداخل.

  • 4

    قدّمي الفول على سفرتك. ألف صحة!

وصفات ذات صلة
بالفيديو، الشكشوكة على الأصول

فطور لذيذ وخفيف!

5 دقيقة
بالفيديو، وصفة فطور سريع وصحي

فطور صحي وخفيف!

10 دقيقة
شكشوكة بالطماطم… فطور عربي لذيذ ومشبع!

فطور مشبع ولذيذ

7 دقيقة
دونات بستاشيو

طعم لا يقاوم!

20 دقيقة
بالفيديو، بيض مسلوق بطريقة المطاعم الفخمة

بيض مسلوق بطريقة سهلة جدًا!

3 دقيقة
بالفيديو، توست البيض بالافوكادو

فطور صحي وخفيف!

10 دقيقة
جبنة حامضة

ولا أسهل!

10 دقيقة
بان كيك بالعسل والفواكه

فطور شهي

15 دقيقة
بالفيديو، توست بجبنة الماعز والكرز

لذيذ جدًا!

7 دقيقة
بالفيديو، كرواسون بالشوكولاتة

فطور لذيذ جدًا!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية