فول بالطحينة

(1)

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    5 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    ضعي الفول في قدر على نار متوسطة. أتركيه حوالي 5 دقائق حتى يسخن ثمّ أطفئي النار.

  • 2

    في وعاء، ضعي عصيرالليمون الحامض، زيت الزيتون، الملح، الفلفل الأسود، الطحينة والقليل من الماء. أخلطي المزيج حتى يتجانس.

  • 3

    ضعي الفول في طبق التقديم. بواسطة شوكة، أهرسيه جيداً ثمّ أضيفي صلصة الطحينة. أخلطي المكونات حتى تتداخل.

  • 4

    قدّمي الفول على سفرتك. ألف صحة!

وصفات ذات صلة
فطيرة البيض بالجبن

فطيرة سهلة ولذيذة!

10 دقيقة
كيف أسوي بيض

فطور لذيذ وسهل!

1 دقيقة
خبز الشوفان في المقلاة مثالي للدايت

صحي وخفيف!

7 دقيقة
بالفيديو، وصفة لا تقاوم

ولا أطيب!

10 دقيقة
بالفيديو، بيض مسلوق بطريقة المطاعم الفخمة

بيض مسلوق بطريقة سهلة جدًا!

3 دقيقة
زبادي بالفواكه

فطور صحي وخفيف!

10 دقيقة
بالفيديو، وصفة فطور سريع وصحي

فطور صحي وخفيف!

10 دقيقة
طريقة عمل الشوفان للفطور

صحي ولذيذ!

2 دقيقة
بالفيديو، كرواسون بالشوكولاتة

فطور لذيذ جدًا!

20 دقيقة
كرواسون فراولة

فطور فاخر ولذيذ!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية