فول مدمس مقشور

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اليك من موقع أطيب طبخة طريقة عمل فول مدمس مقشور خطوة بخطوة وبمكونات سهلة وبسيطة ومتوفرة في جميع المنازل. قدمي هذا الطبق الصحي لافراد عائلتك خلال وجبة الفطور.

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    1 ساعة 10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 20 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على النار ضعي الفول واغمريه بالماء.

  • 2

    اتركي القدر على نار متوسطة حتى غليان المزيج.

  • 3

    انزعي الرغوة البيضاء عن وجه الماء ثم غطي القدر واتركيه على نار خفيفة لحوالى الـ 70 دقيقة حتى تنضج حبات الفول.

  • 4

    صفي الفول واتركي ماء السلق جانباً.

  • 5

    في وعاء امزجي الليمون الحامض المعصور، الزيت الزيتون والثوم ثم نكهي بالملح.

  • 6

    امزجي المكونات حتى تتداخل ثم أضيفي الفول ونصف كوب من ماء السلق.

  • 7

    قلبي المكونات جيداً ثم اسكبي الفول في طبق التقديم.

  • 8

    اهرسي بواسطة الشوكة بعض حبات الفول ثم نكهي بالكمون.

  • 9

    زيني وجه الطبق بالنعناع ثم قدميه على سفرتك.

وصفات ذات صلة
لقيمات الدونات

وصفة مبتكرة ولذيذة

15 دقيقة
وافل طري

ألذ فطور!

15 دقيقة
طريقة شكشوكة سهلة

ولا ألذ!

15 دقيقة
خبز الشيباتا الايطالي

على أصوله!

20 دقيقة
بغرير بالعسل

على أصولها!

15 دقيقة
عصيدة عمانية

على أصولها!

15 دقيقة
كيف اسوي معصوب

على أصوله!

15 دقيقة
بلاليط قطري

على أصولها!

10 دقيقة
مناقيش شامية

وصفة مميزة

20 دقيقة
فطاير زعتر سهلة

وجبة شهية جدًا

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية