ميني تارت التمر بالجوز حلى صحي ولذيذ
شهيّة ولذيذة
10 دقيقة
كرات التمر بالطاقة … وصفة صحيّة سريعة
كوني الاولى في تقييم الوصفة
إكتشفوا كيفية إعداد كرات الطاقة المصنوعة من التمر، فهي خيار رائع لتلبية احتياجاتكم الغذائية بطريقة صحية وسريعة.
ننصحكم بتحديد نسب المكونات بدقة للحصول على القوام المثالي لحلى كرات التمر بالسمسم واللوز.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
العربي
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
5 دقيقة
-
مجموع الوقت
15 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
35 سعرة حرارية
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
ننقع الجوز طوال الليل ثم نصفي الماء منه ونضعه على ورق تجفيف حتى يجف.
-
2
نضيف كلّ المكونات في محضر الطعام عدا التمر حتى يتشكل لدينا مسحوق ناعم.
-
3
نضيف التمر شيئاً فشيئاً حتى يمتزج الخليط جيداً. نكوّر الخليط على شكل كرات صغيرة ليصبح جاهزاً للتقديم.
نصائح
ننصحكم بتحديد نسب المكونات بدقة للحصول على القوام المثالي لحلى كرات التمر بالسمسم واللوز.
معلومات اضافية
يمكنكم تناول كرات التمر كوجبة خفيفة قبل أو بعد الرياضة أو كبديل صحي للحلويات في المناسبات
وصفات ذات صلة
