كرات التمر بالطاقة … وصفة صحيّة سريعة

كوني الاولى في تقييم الوصفة

إكتشفوا كيفية إعداد كرات الطاقة المصنوعة من التمر، فهي خيار رائع لتلبية احتياجاتكم الغذائية بطريقة صحية وسريعة.

ننصحكم بتحديد نسب المكونات بدقة للحصول على القوام المثالي لحلى كرات التمر بالسمسم واللوز.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    العربي
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    5 دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    35 سعرة حرارية

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    ننقع الجوز طوال الليل ثم نصفي الماء منه ونضعه على ورق تجفيف حتى يجف.

    ننقع الجوز
  • 2

    نضيف كلّ المكونات في محضر الطعام عدا التمر حتى يتشكل لدينا مسحوق ناعم.

    نضيف المكونات إلى محضر الطعام
  • 3

    نضيف التمر شيئاً فشيئاً حتى يمتزج الخليط جيداً. نكوّر الخليط على شكل كرات صغيرة ليصبح جاهزاً للتقديم.

    نشكل الكرات
نصائح

ننصحكم بتحديد نسب المكونات بدقة للحصول على القوام المثالي لحلى كرات التمر بالسمسم واللوز.

معلومات اضافية

يمكنكم تناول كرات التمر كوجبة خفيفة قبل أو بعد الرياضة أو كبديل صحي للحلويات في المناسبات

وصفات ذات صلة
طريقة بسبوسة سهلة وسريعة

تشتهر في الدول العربية

10 دقيقة
حلى التمر سهل وسريع

من أشهى الوصفات

20 دقيقة
تحضير عجينة الجلاش في المنزل

أساسية في تحضير العديد من الوصفات

30 دقيقة
المفتقة المصرية حلوى تراثية

مصدر للطاقة

10 دقيقة
أصابع القرفة بالبف باستري

هشّة ومقرمشة

20 دقيقة
حلى سهل وسريع بالبسكويت

حلى سهل ولذيذ!

10 دقيقة
كيك السميد سهل ولذيذ

حلى سهل ولذيذ!

10 دقيقة
باوند كيك صحي

الوصفة الأصلية

30 دقيقة
كريمة السينابون اللذيذة

ولا ألذّ

15 دقيقة
بالفيديو، جبنية بالجبن السائل

حلى سهل وخفيف!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية