كرات اللحم بشوفان كويكر

(3)

اليك من موقع طيب طبخة طريقة عمل كرات اللحم بشوفان كويكر. وصفة لذيذة غنية بالالياف الطبيعية لتضيف على سفرتك الرمضانية نكهة ولا الذ. جربيها وقدميها مع رز ابيض.

  • تقدّم ل…

    6 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    40 دقيقة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    لتحضير كرات اللحم، ضعي في وعاء اللحم، الشوفان، البصل والثوم.

  • 2

    نكّهي بالبهارات المشكلة، الملح والفلفل.

  • 3

    إدعكي المزيج جيداً حتى تتداخل المكونات ثمّ شكّليه إلى كرات متوسّطة الحجم.

  • 4

    صفّي الكرات في صينية، رشّيها بالقليل من رذاذ الزيت وادخليها إلى الفرن لحوالى 10 دقائق حتى تنضج الكرات.

  • 5

    لتحضير الصلصة، حمّي الزيت في قدر على حرارة متوسّطة.

  • 6

    أضيفي البصل والثوم وقلّبي حتى تذبل الخضار.

  • 7

    زيدي الطماطم، معجون الطماطم ومرق الدجاج ثمّ نكّهي بالملح والفلفل. أتركي المزيج حتى يغلي.

  • 8

    زيدي الفليفلة الملونة وكرات اللحم واطهي المزيج لـ15 دقيقة إضافية.

  • 9

    إرفعي القدر عن النار وقدمي الطبق إلى جانب الأرز الأبيض.

نصائح
  • يضيف الشوفان الألياف على طبقك.
    • نظام غذائي غني بحبوب الشوفان يخفض ضغط الدم.
وصفات ذات صلة
طريقة عمل شاورما زمان على أصولها… وصفة سهلة وسريعة

بالنكهة التقليدية الأصلية!

25 دقيقة
لحمة راس مندي

من التراث العربي!

45 دقيقة
صفائح باللحم

لذيذة جدًا!

40 دقيقة
أوصال دجاج شيش طاووق

من ألذ أطباق الدجاج!

15 دقيقة
عصيدة ومرقة لحم

العصيدة على أصولها!

15 دقيقة
عجينة بيتزا بان

عجينة هشة وذهبية!

15 دقيقة
ايدام صدور دجاج سهلة ولذيذة

وصفة شهيّة!

20 دقيقة
بالفيديو، طريقة تحضير الكسكس

لذيذ جدًا!

20 دقيقة
بالفيديو، مطازيز بالدجاج

المطازيز على أصوله!

40 دقيقة
حميس عراقي ولا ألذ

الحميس العراقي على أصوله!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية