كيف اطبخ الفاصوليا

كوني الاولى في تقييم الوصفة

هل تتساءلين كيف اطبخ الفاصوليا الحمراء بخطوات سهلة وبسيطة. قدمي دائما البقوليات لعائلتك اذ تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية كما انها تحتوي على البروتين

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    1 ساعة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 10 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على نار متوسطة، ضعي حبات الفاصولياء وأغمريها بالماء.

  • 2

    عند غليان الخليط خففي النار واتركي حبات الفاصولياء حتى تنضج ثم صفّيها من الماء وضعيها جانباً.

  • 3

    في قدر ثانٍ على نار متوسطة، حمي الزيت النباتي واقلي فيه البصل والثوم حتى تذبل المكونات.

  • 4

    نكهي الخليط بالملح، الفلفل الأسود والقرفة ثم أضيفي معجون الطماطم.

  • 5

    قلبي المزيج لحوالى 3 دقائق ثم أضيفي الفاصولياء وحركي.

  • 6

    أغمري المكونات بالماء واتركي القدر على نار متوسطة.

  • 7

    عند غليان الخليط خففي النار واتركيه حتى يكثف.

  • 8

    أسكبي الفاصولياء في طبق التقديم وقدميه مباشرةً على سفرتك. حضري النوتيلا بالفاصولياء الحمراء.

وصفات ذات صلة
دجاج صدور مشوي

تناسب نظام غذائك الصحي!

10 دقيقة
صلصة اجنحة الدجاج

ولا أشهى!

10 دقيقة
كيف اسوي برجر لحم مفروم

على أصولها!

25 دقيقة
طريقة عمل الحمام المحشى ارز

طبق مثالي للعزومات

30 دقيقة
ايدام فيليه سمك

لعشاق المطبخ الهندي

20 دقيقة
اندومي بالدجاج المشوي

لذيذ جداً!!!!

5 دقيقة
يخنة بطاطا بالدجاج

طبق لذيذ لوجبة الغداء!

15 دقيقة
طريقة عمل برجر اللحم

المفضل لدى الأطفال!

20 دقيقة
بيتزا دجاج رانش

لذيذة وشهية مرة!

20 دقيقة
صدور دجاج متبله

تتبيلة خرافية!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية

شاركينا بريدك الالكتروني وادخلي السحب لفرصة ربح جائزة قيمة!

البريد الإلكتروني
Logo, Trademark, Symbol