مكونات شوربة الخضار للتخسيس

(3)

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    25 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    سخني القليل من الزيت في قدر على النار، اضيفي البصل ثم قلبي حتى يذبل المكون.

  • 2

    زيدي الجزر، البروكلي، الكوسا، اللوبياء والفليفلة.

  • 3

    قلبي المكونات جيداً على النار حتى تذبل ثم نكهي بالملح، الفلفل الاسود والبهارات المشكلة.

  • 4

    أسكبي مرق الخضار، قلبي المكونات حتى تتجانس ثم اتركي الخليط حتى يغلي وينضج.

  • 5

    وزعي الشوربة في كاسات ثم شاركيها ساخنة على سفرتك.

وصفات ذات صلة
مرق لحم سعودي على أصوله

شهيّة ولذيذة!

30 دقيقة
شوربة الحمام.. كنز من الفوائد والنكهات العربية

شوربة دافئة ومفيدة!

15 دقيقة
بالفيديو، شوربة اليقطين

مثالية لأيام الشتاء!

20 دقيقة
طريقة عمل شوربة العدس السورية

شهيّة ولذيذة

20 دقيقة
عدس بالكاري وجوز الهند… وصفة هندية غنيّة بالنكهات

صحي وخالي من الغلوتين

15 دقيقة
بالفيديو، شوربة الطماطم مع توست الجبنة

شوربة دافئة ولذيذة!

20 دقيقة
شوربة البازلاء الكريمية… قوام ناعم وطعم فاخر!

شوربة دافئة وصحية!

10 دقيقة
بالفيديو، شوربة الثوم الشهية

شوربة دافئة وصحية

20 دقيقة
بالفيديو، شوربة الجمبري

ولا أطيب!

20 دقيقة
شوربة الدجاج بالليمون…طعم غني لا يقاوم!

مغذيّة وشهيّة!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية