برغل سلطة

كوني الاولى في تقييم الوصفة

حضروا مع موقعنا برغل سلطة بمكونات اقتصادية متوفرة في مطبخكم. يحتوي البرغل العديد من المنافع كما انه يعتبر بديل الارز القليل بالكربوهيدرات.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، نضع البرغل، الملفوف، الفلفل الرومي، الطماطم، الرمان والنعناع.

  • 2

    نضيف عصير الليمون، الخلّ والزيت وننكه بالملح.

  • 3

    نقلب المكونات حتى تتداخل.

وصفات ذات صلة
سلطة جبنة فيتا المتوسطية… نكهة صيفية منعشة!

صحيّة ولذيذة!

10 دقيقة
سلطة الدوريتوس بالرانش

طعمها لا يقاوم!

15 دقيقة
بالفيديو، سلطة الكينوا والسلمون

سلطة صحية ولذيذة

30 دقيقة
بطاطس سالاد

شهية جدًا!

15 دقيقة
سلطة رانش

منعشة جدًا!

15 دقيقة
مغلي لبناني

طعمه لذيذ!

10 دقيقة
سلطة رمان وخيار

منعشة جدًا!

15 دقيقة
سلطة الغواكامولي

منعشة ولذيذة!

10 دقيقة
سلطة التفاح بالأفوكادو والجوز… خفيفة، صحية، وأنيقة!

صحية ولذيذة!

15 دقيقة
سمك فيليه ابيض

طبق صحي 100%

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية