صحن فلافل عربي
صحن مشبع ولذيذ
20 دقيقة
سبرنج رول بالفرن
كوني الاولى في تقييم الوصفة
يقدم لكم موقع أطيب طبخة طريقة تحضير سبرنج رول بالفرن. وصفة صحية قليلة السعرات الحرارية قدموها كطبق مقبلات على سفرتكم.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
35 دقيقة
-
وقت الطبخ
20 دقيقة
-
مجموع الوقت
55 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في مقلاة، نضع الزيت والبصل على نار عالية ونقلب مدة 5 دقائق.
-
2
نضيف الملفوف الاحمر، الابيض والجزر. نقلب المكونات على النار حتى تذبل.
-
3
نضيف الملح والفلفل الاسود ونقلب حتى تتجانس المكونات.
-
4
نضيف الصويا صوص ونستمر في التقليب حتى تتجانس.
-
5
نغطي المقلاة ونخفض النار الى هادئة حتى تنضج الخضار.
-
6
نأخذ عجينة سبرنج رول، نضع مقدار ملعقة كبيرة من الحشوة ونلفها على شكل رول مع اغلاقها من الأطراف.
-
7
ندهن الطرف الاخير بخليط الدقيق والماء حتى نلصقه.
-
8
نكرر هذه العملية حتى انهاء كل الكمية.
-
9
نصف السبرنج رول في صينية فرن على ورقة زبدة وندخلها الى فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية مدة 20 دقيقة حتى تنضج وتتحمر.
وصفات ذات صلة
