سلطة الزهرة المشوية

كوني الاولى في تقييم الوصفة

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    25 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على نار متوسطة، ضعي القرنبيط ثم أغمريه بالماء.

  • 2

    عند غليان الخليط، خففي النار واتركيه لحوالى 10 دقائق.

  • 3

    أخرجي القرنبيط من القدر وضعيه في صينية فرن مغلفة بورقة زبدة.

  • 4

    في وعاء صغير الحجم، ضعي الزبدة، الكزبرة والثوم ونكهي بالملح، الكمون والبهارات العربية.

  • 5

    امزجي المكونات جيداً.

  • 6

    ادهني القرنبيط بخليط الزبدة.

  • 7

    غطي الصينية مع القرنبيط بواسطة ورق قصدير وأدخليها إلى فرن محمى مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية حتى ينضج القرنبيط.

  • 8

    لتحضير صلصة دبس الرمان: في هذه الأثناء، امزجي زيت الزيتون، الخلّ، الثوم، دبس الرمان والجوز حتى تتداخل المكونات ثم نكهي بالملح.

  • 9

    لتحضير صلصة الطحينة: في وعاء صغير الحجم، امزجي الطحينة، الماء وعصير الليمون الحامض ثم نكهي بالملح.

  • 10

    أخرجي القرنبيط من الفرن ثم أسكبي على وجهه صلصة دبس الرمان.

  • 11

    قطعي القرنبيط وضعيه في طبق التقديم ثم وزعي على وجهه صلصة الطحينة ورقائق الفلفل الأحمر الحار.

وصفات ذات صلة
سمك فيليه ابيض

طبق صحي 100%

15 دقيقة
سلطة رمان وخيار

منعشة جدًا!

15 دقيقة
سلطة التفاح بالأفوكادو والجوز… خفيفة، صحية، وأنيقة!

صحية ولذيذة!

15 دقيقة
سلطة الفول السوداني الحارة… لمسة آسيوية في طبقكم!

سلطة لذيذة وصحية

15 دقيقة
سلطة الرايتا الهندية

منعشة جدًا!

15 دقيقة
سلطة فول وزيتون… خفيفة وصحية بطابع شرقي!

خفيفة وصحية

15 دقيقة
سلطة جبنة فيتا المتوسطية… نكهة صيفية منعشة!

صحيّة ولذيذة!

10 دقيقة
سلطة رانش

منعشة جدًا!

15 دقيقة
شيبس سلطة

ولا أشهى!

15 دقيقة
سلطة الدوريتوس بالرانش

طعمها لا يقاوم!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية