سلطة عدس

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعرفوا معنا على سلطة عدس. تعلموا طريقة عمل وصفة من السلطات الغنية بالألياف والمعادن والحديد، وبمكونات متوفرة في المطبخ، جربوها الآن وشاركونا رأيكم.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    30 دقيقة

  • وقت الطبخ

    1 ساعة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نضع العدس في قدر ونغمره بكمية وافرة من الماء الدافئ، ونترك القدر جانباً لـ30 دقيقة.

  • 2

    نضيف الملح إلى العدس ونضع القدر على النار بحرارة متوسطة، ونسلق العدس حتى ينضج.

  • 3

    عندما ينضج العدس، نصفّيه من الماء ونضعه في وعاء، ونضيف البصل، الطماطم والبقدونس المفرومة.

  • 4

    في وعاء، نضع عصير الليمون الحامض، دبس الرمّان، زيت الزيتون، الملح، الفلفل الأسود والثوم ونحرّك جيداً.

  • 5

    نسكب الخليط فوق العدس والخضار ونقدمه بارداً.

وصفات ذات صلة
بطاطس سلطة الروسية بالمايونيز والزبادي

ولا ألذّ

30 دقيقة
بالفيديو، سلطة سبرينغ رول

سلطة مبتكرة ولذيذة!

13 دقيقة
سلطة طماطم لذيذة

سلطة صحية ولذيذة!

10 دقيقة
بالفيديو، سلطة الخيار الكريمية

سلطة صحية وخفيفة!

10 دقيقة
سلطة الفراولة والجرجير للرجيم

صحية ولذيذة

5 دقيقة
بالفيديو، سلطة الكولسلو الفريدة 

سلطة سهلة ولذيذة!

12 دقيقة
بالفيديو، سلطة الشيبس

سلطة مبتكرة وشهية!

12 دقيقة
بالفيديو، سلطة الحلوم والحمص

صحية جدًا!

15 دقيقة
بالفيديو، سلطة الأناناس المنعشة

سلطة منعشة!

15 دقيقة
بالفيديو، سلطة الزيتون

سلطة صحية ولذيذة!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية