سوفليه بالمايكرويف لشخص واحد

كوني الاولى في تقييم الوصفة

حضروا معنا سوفليه بالمايكرويف لشخص واحد. سوفليه النوتيلا بالمايكرويف أشهى الحلويات الغربية السهلة وبمكونات بسيطة.

تحضير السوفليه في المنزل يمنحكم تحكمًا كاملًا في المكونات والكمية، مما يساعدكم في التحكم بالسعرات الحرارية واختيار المكونات الصحية.

  • تقدّم ل…

    1 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    الفرنسي
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    200 سعرة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نخلط الدقيق مع البايكنغ باودر والكاكاو والسكر والملح في طبق.

  • 2

    نضيف الزبدة المذوبة وشوكولاتة النوتيلا والحليب ونخلط حتى تتجانس المكونات.

  • 3

    نضيف حبيبات الشوكولاتة ونحرّك المزيج.

  • 4

    ندهن كوب الفرن بالقليل من الزبدة ورشة دقيق.

  • 5

    نوزع خليط الشوكولاتة في الكوب وندخله المايكرويف لدقيقة ونصف.

  • 6

    نقدمها ساخنة مع الآيس كريم أو صوص الشوكولاتة حسب الرغبة.

نصائح

تحضير السوفليه في المنزل يمنحكم تحكمًا كاملًا في المكونات والكمية، مما يساعدكم في التحكم بالسعرات الحرارية واختيار المكونات الصحية.

معلومات اضافية

السوفليه هو حلوى خفيفة ولذيذة تتميز بقوامها الهش والهوائي، وتعد من الحلويات الشهيرة في المطبخ الفرنسي. ويتم تحضيره عادةً باستخدام البيض والعديد من النكهات المتنوعة مثل الشوكولاتة أو الفواكه، ويخبز حتى يصبح منتفخًا وذهبيًا. يعتبر السوفليه من الحلويات التي تتمتع بمذاق غني، مما يجعلها مثالية لتقديمها كتحلية في نهاية الوجبات. كما يمكن تحضيره بطرق مبتكرة في المايكروويف، مما يسرع من عملية التحضير ويجعلها متاحة بسهولة وسرعة. ويعد السوفليه خيارًا مميزًا لأولئك الذين يحبون الحلويات الخفيفة التي لا تحتوي على الكثير من السعرات. إليكم اسماء حلويات فرنسية.

وصفات ذات صلة
حلى التمر سهل وسريع

من أشهى الوصفات

20 دقيقة
أصابع القرفة بالبف باستري

هشّة ومقرمشة

20 دقيقة
المفتقة المصرية حلوى تراثية

مصدر للطاقة

10 دقيقة
كيك السميد سهل ولذيذ

حلى سهل ولذيذ!

10 دقيقة
كريمة السينابون اللذيذة

ولا ألذّ

15 دقيقة
بقلاوة بالقشطة ولا ألذ

أطيب حلى على الإطلاق!

20 دقيقة
حلى سهل وسريع بالبسكويت

حلى سهل ولذيذ!

10 دقيقة
تحضير عجينة الجلاش في المنزل

أساسية في تحضير العديد من الوصفات

30 دقيقة
كريمة الليمون للكيك اللذيذة

لطعم ولا ألذّ

10 دقيقة
طريقة بسبوسة سهلة وسريعة

تشتهر في الدول العربية

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية