تونة بالخضار ولا ألذ
طبق صحي وسريع!
10 دقيقة
طريقة الخضار سوتيه
كوني الاولى في تقييم الوصفة
إليك من أطيب طبخة طريقة الخضار سوتيه خطوة بخطوة في البيت. حضري ألذ خضار سوتيه وقدميها على سفرتك الى جانب ألذ الأطباق الرئيسية بوصفات سهلة ومميزة تتعليمنها من موقعنا, جربي!
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
15 دقيقة
-
مجموع الوقت
25 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
سخّني الزيت في قدر على النار، اضيفي البصل وقلّبي حتى يذبل.
-
2
أضيفي بعدها الجزر، الفليلفة الخضراء، الفليلفة الصفراء، الفليلفة الحمراء والكوسا.
-
3
نكّهي بالملح، الفلفل الأسود وإكليل الجبل ثم قلّبي المكونات جيداً حتى تذبل.
-
4
أسكبي الماء فوق المكونات حتى تغطيها ثم اخفضي الحرارة واتركي المكونات حتى تنضج.
-
5
أبعدي القدر عن النار ثم قدمي الحضار سوتيه مباشرة على سفرتك.
وصفات ذات صلة
