سلطة فاصوليا بيضاء بالليمون والثوم… بروتين بارد ولذيذ!
سلطة صحية وشهية!
20 دقيقة
طريقة عمل سلطة الفاصوليا البيضاء بالتونة
كوني الاولى في تقييم الوصفة
تعلمي طريقة عمل سلطة الفاصوليا البيضاء بالتونة على موقع اطيب طبخة حتى تزيني سفرتك بهذا الطبق المميز الى جانب الاطباق الرئيسية والمقبلات اللذيذة والشهية
-
تقدّم ل…
3 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
20 دقيقة
-
وقت الطبخ
40 دقيقة
-
مجموع الوقت
1 ساعة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في قدر على حرارة متوسطة، ضعي الفاصولياء البيضاء واغمريها بالماء.
-
2
عند الغليان، خففي النار واغلي المزيج على نار هادئة لـ40 دقيقة حتى تنضج حبات الفاصولياء.
-
3
أطفئي النار. صفّي حبات الفاصولياء ومرّريها تحت الماء البارد حتى تتوقف عملية الطهي. ضعي الفاصولياء في وعاء التقديم.
-
4
أضيفي الطماطم، الخيار، الريحان والتونة إلى الفاصولياء.
-
5
لتحضير الصلصة: في وعاء، أخلطي عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون، الأوريغانو، الملح والفلفل الأسود.
-
6
أسكبي الصلصة فوق السلطة وقلّبي المكونات حتى تتداخل. قدّمي السلطة على حرارة الغرفة.
وصفات ذات صلة
