معجنات التفاح الاخضر

كوني الاولى في تقييم الوصفة

يرغب الكثيرون تناول السكريات والحلويات خلال ساعات النهار، ومن أحد الخيارات المحببة هي؛ فطيرة التفاح، إليكم أسرار الوصفة الشهيّة بالتفصيل.

تعد فطيرة التفاح مصدرًا للمغذيات الطبيعيّة، ولكنها بالمقابل مرتفعة بالسكريات والسعرات الحرارية والدهون.

  • تقدّم ل…

    8 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    الغربي
  • وقت التحضير

    35 دقيقة

  • وقت الطبخ

    1 ساعة 5 دقيقة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 40 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    201 سعرة حرارية

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نخلط السكر والدقيق والبهارات معًا، وعاء آخر كبير الحجم، نضع التفاح وعصير الليمون بداخله، ثم نضيف الخليط السابق إليه.

    نخلط المكونات
  • 2

    نفرد جزء من العجينة ونضعها في صينية الفرن ونرفعها على الجوانب ونستخدم شوكة لتخريمها.

    نفرد العجينةنضعها في الصينية
  • 3

    نضع الخليط فوق العجين ونغطيه بالعجين المتبقي بشكل كامل ونخفق البيض وندهن وجه العجين ونرشّه بالسكر ونغطي الصينية بورق القصدير.

    نضع الحشو
  • 4

    نضع الفطرة في الفرن، ونقوم بخبزها على درجة حرارة 375 مئويّة، لمدةّة 25 دقيقة.
    نزيل ورق القصدير، ثم نخبزها حتى تصبح القشرة ذهبيّة اللون لمدّة من 20 إلى 25 دقيقة أخرى.

    نخبز الفطيرة
نصائح

تعد فطيرة التفاح مصدرًا للمغذيات الطبيعيّة، ولكنها بالمقابل مرتفعة بالسكريات والسعرات الحرارية والدهون.

معلومات اضافية

باحتواء الطبق خليطًا من التفاح وعلى الجوز والقرفة فهو يعد غنيًا بالعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية للجسم ومناعته.

وصفات ذات صلة
باوند كيك صحي

الوصفة الأصلية

30 دقيقة
ستروبري شورت كيك

ولا ألذ!

15 دقيقة
كريمة الليمون للكيك اللذيذة

لطعم ولا ألذّ

10 دقيقة
تحضير عجينة الجلاش في المنزل

أساسية في تحضير العديد من الوصفات

30 دقيقة
أصابع القرفة بالبف باستري

هشّة ومقرمشة

20 دقيقة
بقلاوة بالقشطة ولا ألذ

أطيب حلى على الإطلاق!

20 دقيقة
المفتقة المصرية حلوى تراثية

مصدر للطاقة

10 دقيقة
طريقة بسبوسة سهلة وسريعة

تشتهر في الدول العربية

10 دقيقة
صوص الكرز الشهي

ولا أطيب!

5 دقيقة
بالفيديو، جبنية بالجبن السائل

حلى سهل وخفيف!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية