بالفيديو، خبز بريوش بمربة الفراولة
ولا أطيب!
30 دقيقة
مهلبية الشوفان
كوني الاولى في تقييم الوصفة
إن كنتم تتبعون نظام غذائي معين إليكم طريقة عمل مهلبية الشوفان من موقع أطيب طبخة كي تقدموا أشهى أنواع الحلويات القليلة في السعرات الحرارية.
لتقليل الدهون والسعرات الحرارية، يمكنكم استخدام حليب خالي الدسم أو حليب نباتي مثل حليب اللوز أو جوز الهند.
-
تقدّم ل…
2 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
العربي
-
وقت التحضير
5 دقيقة
-
وقت الطبخ
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
15 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
180 سعرة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في وعاء محضر الطعام، نخلط الحليب مع الشوفان.
-
2
نضع الخليط في قدر على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يغلي المزيج ويكثف.
-
3
نسكب مهلبية الشوفان في كاسات التقديم ثم نوزع القرفة على وجهها.
-
4
نترك مهلبية الشوفان جانبًا حتى تبرد على حرارة الغرفة ثم نقدمها على السفرة.
نصائح
لتقليل الدهون والسعرات الحرارية، يمكنكم استخدام حليب خالي الدسم أو حليب نباتي مثل حليب اللوز أو جوز الهند.
معلومات اضافية
مهلبية الشوفان هي حلوى خفيفة وصحية تجمع بين فوائد الشوفان الغني بالألياف والفيتامينات مع القوام الكريمي للحليب، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لوجبة خفيفة أو فطور مغذي. وتتميز هذه المهلبية بمذاقها اللذيذ والمرن الذي يمكن تخصيصه بحسب الرغبة، سواء بإضافة الفواكه الطازجة أو المكسرات لإضفاء طابع مميز. ولضيافة مميزة حلويات سهلة في 10 دقائق بدون فرن.
وصفات ذات صلة
