طبخ صحي

وصفات
معكرونة الاسكواش

صحية تمامًا!

5 دقيقة
صوص دايت للدجاج

مناسبة للرجيم!

10 دقيقة
تبولة الشمندر

مغذية ولذيذة!

15 دقيقة
هريس حساوي

على أصوله!

20 دقيقة
برجر كيتو

وصفة مبتكرة

20 دقيقة
سلطة البليلة

سلطة بنكهة مثالية

15 دقيقة
باكورة باكستانية

طبق جانبي مثالي

15 دقيقة

ias
معمول التمر بدون سكر

وصفة مثالية وصحية

30 دقيقة
سلطة العدس والباذنجان

سلطة لا تقاوم

15 دقيقة
طريقة عمل اللوبيا ام عين سودا

مغذية ومفيدة!

15 دقيقة
روزيتو كنتاكي

نفس طعم الجاهز!

15 دقيقة
دجاج البيستو

ولا ألذ!

15 دقيقة
طريقة طبخ الكينوا مثل الأرز

ولا أسهل!

5 دقيقة
مقالات
طريقة عمل خضار المحشي وصفات سهلة ولذيذة

تشتهر هذه الأطباق في الدول العربية

كم سعرة حرارية في ملعقة الرز الكبسة على أنواعها؟ ووصفات تحضيرها بطريقة صحية
حضروا بديل دوريتوس صحي ومقرمش خالي من الدهون المتحوّلة
أنواع البقوليات وفوائدها وطرق إدخالها في نظامنا الغذائي
حيل بسيطة لحفظ الأوراق الخضراء في الثلاجة بدون تغير لا لونها ولا طعمها
هل يعتبر زيت السمسم مفيد للصحة؟
وصفات افوكادو تمدّ الجسم بالعناصر الغذائية وتحميكم من زيادة الوزن
بخاخ زيت للطبخ للتحكم بمقدار الدهون المضافة إلى الطعام
أشهى وصفات البروكلي جربوها واستمتعوا بطعام لذيذ وصحي
وصفات بالأفوكادو سهلة ولذيذة لنظام غذائي صحي
طريقة تحضير طبق شهي بالملفوف: ستحضّروه اسبوعيًا!
سلطات صيفية حضروها بخطوات بسيطة وتلذذوا بطعمها المنعش
ستستخدموا هذه الأدوات الثلاثة في مقلاتكم الهوائية من اليوم: الأداة الثالثة ستفاجئكم
إشتركي بنشرتنا الإخبارية