كينوا

وصفات
طريقة طبخ الكينوا مثل الأرز

ولا أسهل!

5 دقيقة
طريقة عمل الكينوا

مفيدة جداً!

5 دقيقة
تبولة الكينوا بالشمندر

ألذ سلطة!

15 دقيقة
سلطة مشمش وكينوا

غنية بالنكهات!

20 دقيقة

ias
مقالات
السعرات الحرارية في الكينوا وأبرز وصفات تحضيرها

منجماً للبروتينات والألياف!

أطعمة غنية بالكربوهيدرات صحية ولا تزيد الوزن!
فكرة غذاء سهلة غنيّة بالألياف: شوربة العدس والقرنبيط بالليمون
إكتشفوا أفضل 7 مكونات مضادة للإلتهابات يمكن إضافتها إلى أطباق السلطة!
Top 6: أطعمة تحتوي الكربوهيدرات
هل الكينوا هي البرغل؟ وما هي طريقة استخدامها؟
إشتركي بنشرتنا الإخبارية