خبز الشوفان في المقلاة مثالي للدايت
صحي وخفيف!
7 دقيقة
طريقة عمل فول المطاعم
كوني الاولى في تقييم الوصفة
اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل فول المطاعم تفقدي هذه الوصفة السهلة واللذيذة من موقع اطيب طبخة حيث نقدم لك خطوات تحضير هذا الفطور المميز لنتيجة ولا اروع
-
تقدّم ل…
6 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
5 دقيقة
-
وقت الطبخ
25 دقيقة
-
مجموع الوقت
30 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في قدر على نار متوسطة، سخّني الزيت ثمّ أضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل.
-
2
أضيفي الطماطم والثوم. قلّبي المكونات لدقيقتين ثمّ اتركي المزيج على النار لـ5 دقائق.
-
3
أضيفي الملح، الكمون، الفلفل الأسود، الزنجبيل والهيل. أخلطي المكونات لـ10 دقائق.
-
4
أضيفي الفول وقلّبيه مع المكونات لـ5 دقائق.
-
5
إرفعي القدر عن النار وقدّمي الطبق ساخناً. ألف صحة!
وصفات ذات صلة
