كيف تختارون البابايا الناضجة؟ 3 علامات لا تتجاهلونها
نص دجاجه على الفحم كم سعره حراريه
شاركي المقال
اذا كنت تتساءلين نص دجاجه على الفحم كم سعره حراريه تعرفي من موقع اطيب طبخة على كمية الطاقة التي تقدمها لك نصف كمية الدجاج الكامل حتى تتناوليه باعتدال وتوازن كجزء من نظامك الغذائي.
الدجاج المشوي على الفحم
يعتبر الدجاج من اللحوم البيضاء الأشهر حول العالم فهو سهل الطبخ، غني بالبروتين وغير مكلف لذا يمكنك إدخاله إلى مجموعة كبيرة من الوصفات مثل الشوربات، اليخنات، الكبسة وغيرها من أطباق الأرز الشهية. ما يميز الدجاج أيضاً هو احتوتئه على نسبة قليلة من الدهون لذلك هو يعتبر صحياّ ومناسباً للرجيم والأنظمة الغذائية المتوازنة.
نص دجاجة على الفحم كم سعرة حرارية؟
تحتوي نصف دجاجة مشوية على الفحم على حوالي 515 سعرة حراريةز هي مصدر مهم للبروتين، كما تحتوي على عناصر غذائية تساعد في التحكم بمستويات الأحماض الأمينية وحماية القلب والشرايين من الأمراض والجلطات.
نصائح لشوي الدجاج على الفحم
- استخدمي فحم ذات جودة عالية واحرصي على إشعاله وتحضيره قبل الشوي.
- أتركي كمية إضافية من الفحم جانباً حتى تستخدميها بحسب الحاجة.
- استخدمي دجاج متوسط الحجم حتى تضمني نضوجها من الداخل.
- تبّلي الدجاج دائماً قبل الشوي حتى تحصلي على نتيجة طرية ولذيذة في كلّ مرة. أتركي الدجاج في التتبيلة لأطول فتىة ممكنة حتى يتشرب النكهات ويعطيك طعم لذيذ لا يقاوم.
- قطّعي الدجاج أو على الأقلّ اخليه من العظام حتى ينضج بشكل أسرع ومتساوٍ أكثر.
مواضيع ذات صلة
