عمل فول مدمس

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  في قدر على نار متوسطة، ضعي الفول والحمص وأغمريها بالماء.

• 2

  عند غليان الخليط اهرسي القليل من حبات الحمص والفول ثم زيدي الطحينة، الثوم وعصير الليمون الحامض.

• 3

  نكهي الخليط بالملح والفلفل الاسود ثم قلبي المكونات حتى تتداخل.

• 4

  أسكبي الفول المدمس بطبق التقديم ووزعي على وجهه زيت الزيتون..

وصفات ذات صلة

فطور

فلافي بان كيك

فطور سهل ولذيذ!

10 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

فطور

شكشوكة جبن كريمي

لفطور ولا أشهى

15 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

فطور

طريقة عمل الشوفان للفطور

صحي ولذيذ!

2 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

فطور

بالفيديو، وصفة الشكشوكة المثالية

فطور لذيذ!

10 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

فطور

الفول الاسكندراني وصفة سهلة ولذيذة

ولا ألذّ

15 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

فطور

زبادي بالفواكه

فطور صحي وخفيف!

10 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

فطور

فرنش توست بريوش

فطور لذذيذ جدًا!

10 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

فطور

كيف أسوي بيض

فطور لذيذ وسهل!

1 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

فطور

صحن شكشوكة لذيذ

فطور شهي

15 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

فطور

معجنات بالزعتر ولا أطيب

ولا ألذ!

15 دقيقة

• 
• 
• 
• 
•