بالفيديو، زهور التورتيلا
لذيذة جدًا!
10 دقيقة
مبصلات عمانية
كوني الاولى في تقييم الوصفة
تعلموا من موقعنا طريقة تحضير مبصلات عمانية. من ألذ وصفات المقبلات العربية حضروها وزينوا فيها سفرة العزومات الغنية بالأطباق المتنوعة.
إذا كنتم تريدون تناول المبصلات، حاولوا أن تكون باقي وجباتكم في اليوم خفيفة ومتوازنة لتعويض السعرات.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
العماني
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
30 دقيقة
-
مجموع الوقت
45 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
421 سعرة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في وعاء، نضع البصل الأخضر، الدقيق الأسمر، الدقيق الأبيض.
-
2
نضيف الملح، الفلفل الأسود، الكركم.
-
3
نسكب الماء ثمّ نخلط جيداً حتى تتجانس المكونات.
-
4
في مقلاة غير لاصقة على نار هادئة نسكب مغرفة من الخليط ونتركه حتى ينضج، نسكب عدّة قطرات من السمن المذوّب ثمّ نقلب قرص المبصلات العمانية للجهة الثانية ونتركه حتى ينضج.
-
5
نكرر العملية لإنهاء كل الكمية ثمّ نقدّم المبصلات العمانية على السفرة.
نصائح
إذا كنتم تريدون تناول المبصلات، حاولوا أن تكون باقي وجباتكم في اليوم خفيفة ومتوازنة لتعويض السعرات.
معلومات اضافية
المبصلات العمانية هي نوع من الأطعمة التقليدية التي تحظى بشعبية واسعة في سلطنة عمان، وتقدّم غالبًا في المناسبات والأعياد كرمز للضيافة والاحتفال. وتتميز بقوامها الناعم ومذاقها الغنيالغني، ما يجعلها مفضلة لدى الكبار والصغار. كما تحتوي نسبة عالية من السعرات الحرارية بسبب تركيبتها المركزة، لذلك يفضل تناولها بكميات معتدلة. إليكم قائمة أكلات عمانية شعبية وتأثرها بالمطبخين الهندي والفارسي.
وصفات ذات صلة
