تونة بالخضار ولا ألذ
طبق صحي وسريع!
10 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في وعاء، أنخلي دقيق القمح، الدقيق الأبيض والملح. اخلطي المكونات حتى تتداخل.
-
2
أضيفي الماء تدريجياً واخلطي المزيج حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
-
3
غطّي الوعاء بورق نيلون لاصق واتركي العجينة ترتاح حوالي ساعة.
-
4
شكّلي كرات متساوية الحجم من العجينة وضعيها في طبق.
-
5
خذي كرة من العجين وضعيها على سطح العمل المنثور بالدقيق. بواسطة النشابة، إفردي العجينة حتى تصبح مسطحة. كرّري العملية حتى انتهاء الكمية.
-
6
سخّني مقلاة عيى نار متوسطة. أضيفي قطعة من العجينة وادهنيها بالقليل من الزبدة. عندما تنضج من السفل، أقلبيها على الجهة الثانية واطهيها لبضع دقائق حتى تنضج. كرّري العملية حتى انتهاء الكمية.
-
7
قدّمي الخبز على سفرتك. ألف صحة!
وصفات ذات صلة
