شوربة الكرنب الحارقة للدهون
مناسبة للرجيم
30 دقيقة
طريقة التلبينة النبوية الصحيحة
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
5 دقيقة
-
وقت الطبخ
15 دقيقة
-
مجموع الوقت
20 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
ماء - كوب وربع
شعير مغسول ومصفّى - ربع كوب
حليب
5 أكواب
عسل
ملعقتان كبيرتان
طريقة التحضير
-
1
ضعي الشعير في طبق كبير واتركيه لـ12 ساعة حتى يجفّ مع التقليب من وقت إلى آخر.
-
2
ضعي الشعير في مطحنة التوابل واطحنيه حتى يصبح ناعماً.
-
3
ضعي الشعير في قدر على نار هادئة. أضيفي الماء واتركي الخليط على النار حتى يغلي.
-
4
إرفعي القدر عن النار. أتركي النلبينة حتى تبرد.
-
5
ضعي ملعقتين كبيرتين من التلبينة في كوب التقديم. أضيفي القليل من العسل واملأي الكوب بالحليب. حرّكي المزيج حتى يتجانس. كرّري العملية حتى انتهاء الكمية.
-
6
قدّمي التلبينة على سفرتك. ألف صحة!
وصفات ذات صلة
