أفكار وصفات صحية لشهر أيلول: 7 وجبات غنيّة بالبروتين
نشر في 19.09.2025
في هذا المقال، سنعيد اكتشاف حلويات زمان وننقلها من كتب الوصفات القديمة إلى مطابخنا الحديثة، لتظل ذكريات الطفولة حية في كل لقمة.
الحلويات جزء لا يتجزأ من تراثنا العربي، فهي ليست مجرد أطعمة لذيذة، بل تحمل معها عبق الماضي وذكريات الطفولة، حيث كانت الجدات تصنع أشهى أنواع الحلويات بأيديهن البارعة وبمكونات بسيطة متوفرة في المنزل. تلك الوصفات التقليدية لم تكن تعتمد على الأجهزة الكهربائية الحديثة أو المكونات الصناعية، بل كانت تتطلب مهارة وصبرًا وحبًا للطهي. وإليكم نصائح الطبخ من الجدات.
استرجعوا نكهات الطفولة الأصيلة مع كل وصفة، واجعلوا حلويات الجدات جزءًا من مطبخكم اليوم:
يعتبر الكعك والبسكويت من أشهر الحلويات التي كانت تحضرها الجدات في المناسبات والأعياد. وكان يُصنع الكعك بالدقيق والسمن الطبيعي والسكر، مع إضافة القليل من ماء الزهر أو الهيل لتعطيره. فالبسكويت التقليدي كان غالبًا بسيطًا، يعتمد على البيض والزبدة والدقيق، ويمكن إضافة المكسرات أو التمر ليصبح أكثر غنى بالنكهة.
تعلموا من موقعنا طريقة عمل كعك لبناني. وصفة حلى سهلة وبسيطة حضّروها على طريقتنا وقدموها لضيوفكم مع القهوة أو الشاي.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل25 دقيقة
30 دقيقة
55 دقيقة
المعمول هو أحد أبرز الحلويات التي تنتقل من جيل إلى جيل. وكانت الجدات تحضره في مواسم العيد، حيث يحشى التمر المفروم أو الجوز أو الفستق الحلبي داخل عجينة بسيطة من الدقيق والسمن. وتتميز طريقة التحضير القديمة بالدقة، إذ كانت العجينة تعجن بعناية لتصبح طرية، ويتم تشكيلها بالأيدي أو باستخدام القوالب الخشبية التقليدية.
تقدّم ل…
15 أشخاصدرجات الصعوبة
متوسط40 دقيقة
15 دقيقة
55 دقيقة
القطايف من الحلويات التي كانت تحضر بكثرة خلال شهر رمضان. وتصنع العجينة من الدقيق والماء والخميرة، وتحشى بالمكسرات أو القشطة، ثم تقلى أو تخبز حسب التقليد المحلي. والجدات كن يقدمنها ساخنة مع قطر السكر.
تقدّم ل…
6 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل50 دقيقة
40 دقيقة
90 دقيقة
تعتمد المهلبية والحلويات المشابهة أساسًا على الحليب الطبيعي، والسكر، والنشا أو الأرز المطحون. وكانت المهلبية تطهى على نار هادئة مع التحريك المستمر حتى تتماسك وتصبح كريمية، وتزين بالمكسرات أو القرفة.
تعتبر المهلبية من الحلويات المشهورة في الوطن العربي، والمفضلة لدى الصغار والكبار، وتمتاز بسهولة تحضيرها، وطعمها اللذيذ والطيب.
يتم عمل المهلبية بالعديد من الطرق، فمن الممكن أن تكون مع البسكويت، أو القشطة أو الأرز، أو السميد أو الشوكولاتة.
تقدّم ل…
6 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل15 دقيقة
20 دقيقة
35 دقيقة
الفطائر المحشوة بالجبنة أو المربى كانت أيضًا جزءًا من الحلويات التقليدية. فالجدات كن يحرصن على أن تكون العجينة رقيقة ومقرمشة، بينما الحشوة غنية وطازجة. كانت تخبز في أفران الحطب التقليدية أو تقلى في الزيت، مما يمنحها نكهة مميزة يصعب تكرارها باستخدام الأجهزة الحديثة.
تعرفوا معنا اليوم على خطوات عمل فطيرة المربى بخطوات بسيطة جدًا ومكونات موجودة في كل مطبخ حضروها وقدموها لأحبائكم.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل20 دقيقة
15 دقيقة
35 دقيقة
رغم أن الحياة اليوم مليئة بالحلويات الصناعية والجاهزة، إلا أن إعادة إحياء وصفات الجدات في منازلنا يمنح الطعام قيمة أكبر ويجعل تجربة الطهي ممتعة ومؤثرة. ويمكن استخدام الأجهزة الحديثة لتسهيل عملية العجن والخبز، مع الحفاظ على المكونات التقليدية الطبيعية، مثل السمن، الحليب الطازج، المكسرات، والتمور. بهذه الطريقة، لا نحافظ فقط على النكهات، بل نضمن انتقال التراث إلى الأجيال القادمة. ولاسترجاع حنين الطفولة في طبق: 6 أطباق تقليدية طبختها جدّتكم.
للحصول على أفضل النتائج عند تحضير حلويات الجدات، من المهم اتباع بعض النصائح البسيطة:
برأيي الشخصي كمحررة، وصفات حلويات زمان ليست مجرد أطعمة، بل هي قصص وذكريات وروابط عائلية حقيقية. وإعادة تحضيرها في مطبخكم اليوم يمنحكم فرصة لتجربة النكهات الأصيلة والتقليدية التي صنعتها أيدٍ جداتنا المحبة.