بروكلي بيتزا باستا الإيطالية
سعرات حرارية أقلّ
30 دقيقة
باستا خضار وجبتكم المفضلة
كوني الاولى في تقييم الوصفة
لوجبة غذاء شهية وصحية لكم ولأطفالكم أعدوا هذه الوصفة السهلة والسريعة من موقعنا، ستنال إعجابكم بالتأكيد،إستمتعوا بطعمها اللذيذ.
باستا بالخضار طبق سريع ومغذي، ويتضمن سلق المعكرونة أولاً، ثم تشويح الخضراوات المقطعة مثل البصل والثوم والجزر والفلفل والكوسا.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
الايطالي
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
25 دقيقة
-
مجموع الوقت
40 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
524 سعرة حرارية
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
نطهي الباستا حتى نضوجها ونتركها حتى تبرد.
-
2
في قدر على النار،نضع البازلاء والجزر ونغلي حتى النضوج،نصفّيها جيداً وندعها جانباً لتبرد.
-
3
في وعاء مخصّص للسلطة، نضع الباستا ومن ثم نضيف إليها البازلاء والجزر، والفلفل المقطّع.
-
4
نمزج في وعاء صغير المايونيز، الخردل، زيت الزيتون والخلّ حتى يتجانس المزيج ويصبح ناعم الملمس وننكه بالملح والفلفل الأسود، نسكب المزيج فوق سلطة الباستا.
نصائح
باستا بالخضار طبق سريع ومغذي، ويتضمن سلق المعكرونة أولاً، ثم تشويح الخضراوات المقطعة مثل البصل والثوم والجزر والفلفل والكوسا.
معلومات اضافية
الباستا من أكثر الأكلات سهولة وسرعة ولذّة يعشقها الكبار والصغار تستطيعون تحضيرها بالطريقة التي تفضلونها.
وصفات ذات صلة
