بالفيديو، وصفة الشكشوكة المثالية
فطور لذيذ!
10 دقيقة
بان كيك بالجزر لايت
كوني الاولى في تقييم الوصفة
طريقة عمل البان كيك بالجزر لايت: وصفة شهية سهلة وسريعة التحضير نقدمها لك سيدتي من موقع اطيب طبخة بالإشتراك مع أخصائية التغذية. جربيها وشاركينا رأيك بها!
-
تقدّم ل…
10 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
15 دقيقة
-
مجموع الوقت
30 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
ضعي في وعاء الدقيق والبيضتين واخلطي جيداً حتى تتجانس المكوّنات.
-
2
أضيفي الحليب تدريجياً واخلطي باستمرار حتى تحصلي على مزيج سائل.
-
3
زيدي الجزر والقرفة والقرنفل وجوزة الطيب واخلطي من جديد.
-
4
حمّي مقلاة على حرارة متوسّطة ثمّ رشّيها بالقليل من رذاذ الزيت.
-
5
ضعي القليل من المزيج في المقلاة واتركيه حتى ينضج تماماً من الجهتين.
-
6
أعيدي الكرة حتى انتهاء الكمية ثمّ قدّمي البانكيك على سفرتك.
نصائح
- إذا شعرت أن المزيج سميك، أضيفي إليه القليل من الماء.
- تحتوي كل حصّة من هذا الحلى على 90 وحدة حرارية فقط.
- قدمي قطع البانكيك إلى جانب العسل أو صلصة الشوكولاتة. لا تكثري من هذه الإضافات لأنها تحتوي على سعرات حرارية عالية.
وصفات ذات صلة
