خطوات صغيرة ستغير حياتك في شهر رمضان!

مع أن أي سيدة تنتظر رمضان بفارغ الصبر كل سنة، إلا أنها تصتعب مهام المطبخ التي تتطلب طاقة كبيرة وهي صائمة. هذه السنة، الامر مختلف، كل ما عليك هو اتباع هذه الخطوات وستغيرين حياتك طوال 30 يوم.

ias

1- قائمة الإفطار:

تحتار السيدات بالعادة عن طبق اليوم، إذ تتساءل وتسأل عائلتها بكثرة طوال فتر الصباح. إبدأي من اليوم بتجهيز قائمة إفطار رمضان لـ30 يوم حتى تسهلي حياتك طوال الشهر من دون حيرة.

2- مساعدة العائلة:

ثقفي أولادك حول مفهوم رمضان من الصوم الى العبادة وصولاً الى المساعدة والشعور بالآخر. ستحصلين بهذه الخطوات على مساعدة عائلتك من تحضير الطاولة الى الطعام او حتى الحلويات.

3- تفريزات وتحضيرات:

هل تحضرين السمبوسة خلال شهر رمضان الكريم وانت صائمة؟ عليك سيدتي بتسهيل حياتك قدر المستطاع حتى تحضري سفرة رمضانية لا مثيل لها باقل وقت ومجهود في المطبخ، جهزي مفرزنات رمضان من اليوم! تعلمي تفريز العجينة بالاسس الصحيحة، اتقني تفريز الخضار والفاكهة حتى.

4- تحضير الحاجيات:

بمجرد ما أن حضرت منيو رمضان، ستدركين ما الاغراض التي تحتاجينها يومياً من المحالات. لذا، سجلي ما تحتاجين من اليوم وحضري اغراضك حتى تتفادي خروجات الاسواق خلال الصيام.

5- أدوات الطعام:

إحرصي على تفقد كل أدوات المطبخ والطاولة، مثل الاواني، الكاسات، السكاكين وغيرها…. بهذه الطريقة ستتخلصين من خوف العزومات المفاجئة او الجمعات العائلية الكبيرة في شهر رمضان الكريم.


مواضيع ذات صلة

أكلات قليلة السعرات الحرارية ومشبعة لخسارة الوزن بشكل صحي!

لمن يعانون من النحافة: مأكولات ومشروبات تزيد الوزن بشكل صحي

تناول الدجاج مع الأرز والبروكلي ثلاثي متوازن يدعم تعافي العضلات والتمثيل الغذائي الثابت

وجبات عالية البروتين مفيدة للصحة اجعلوها جزءًا من روتينكم اليومي

هل البردقوش ينحف؟ إتبعوا نصائح استخدامه لخسارة الوزن بسرعة

عندما يحل الشتاء، يصبح مشروب جدتكم المفضل حليب الكركم منشطًا صحيًا مدعومًا علميًا

صور السلق تكشف عن كنز من الفيتامينات والمعادن

ما هو جبن الناتشو؟ إكتشفوا أبرز مكوناته وطرق تحضيره

وصفة قديمة بنتائج مدهشة: ماء لبان الذكر يوازن حموضة المعدة

وصفات فطور سعودي…تعرّفوا على أشهى الأطباق الشعبية

إشتركي بنشرتنا الإخبارية