آيس كريم بمكونين منخفض السعرات الحرارية يمكنكم تناوله كلّ يوم ومثالي لموجة الحرّ!

بالإضافة إلى كونه حلى لذيذة، فإن آيس كريم البطيخ المحضر في المنزل منعش. حضروا معنا آيس كريم بمكونين منخفض السعرات الحرارية يمكنكم تناوله كلّ يوم ومثالي لموجة الحرّ!

ias

الآيس كريم هو حلى لا تقاوم، خاصة في الأيام الحارّة جداً. ففي الصيف، يُعدّ أحد أفضل الحلويات لمواجهة درجات الحرارة المرتفعة. ومع ذلك، فإنَّ الاستهلاك المبالغ لهذا لمنتج ليس مفيداً للصحة على الإطلاق، لأنه يحتوي في تكوينه على الدهون المهدرجة والسكر.تعرفوا على طريقة عمل الأيس كريم.

سعرات حرارية ودهون أقلّ

إذا كنتم من أولئك الذين لا يستطيعون مقاومة الأيس كريم، فتأكدوا أنّ الحلّ لدينا. حيث سنقدّم لكم الحلّ الناجع لهذه المشكلة، فمن الممكن صنع آيس كريم لذيذ ومنعش، والأهم من ذلك كله، آيس كريم صحي. وإليكم الوصفة التي سنعلمكم إياها للأيس كريم المصنوع من مكوّنين طبيعيين فقط، وهو خيار رائع للأيام الحارة ويساعد أيضًا على ترطيب الجسم.

وصفة آيس كريم البطيخ مصنوعة في المنزل: تعرفوا على كيفية تحضيرها

آيس كريم
مصدر الصورة:Image by topntp26 on Freepik

طريقة التحضير:

وصفتنا للآيس كريم سهلة من البطيخ والليمون فقط. وبصرف النظر عن الثمرتين، ستحتاجون فقط إلى خلاط لخلط المكونات. قبل أن نبدأ بالتعليمات خطوة بخطوة، دعونا نوضح لكم لماذا يُعتبر البطيخ الخيار الأمثل لهذا الآيس كريم؟ السبب الأول لاختيار البطيخ لوصفات الآيس كريم، أنّه من أكثر الفواكه ترطيبًا. كما يحتوي 95% من الماء في تركيبته. ومنخفض السعرات الحرارية، ويمكن تناوله يومياً دون أية مشكلة.

  • الخطوة الأولى للتحضير هي تقطيع البطيخ إلى مكعبات صغيرة ووضعه في الفريزر.
  • عندما تكون القطع صلبة جدًا، نمزجها في الخلاط مع عصير الليمون لمدة دقيقتين.
  • نضعها في وعاء ثم في الثلاجة لمدة ساعتين تقريبًا


مواضيع ذات صلة

زبادي وكمون وليمون قبل النوم: أهم الفوائد وطريقة التحضير

فوائد المحلب: نبتة تقليدية بفوائد مذهلة للجسم والجمال

حمية السكر التراكمي… طريقكم لحياة صحية بلا أدوية!

لطهي الذرة.. هناك أكثر من طريقة وكل منها تعطي طعمًا مختلفًا!

أضرار اللوز الهندي تشمل بعض المشاكل الصحيّة المحتملة

اختيار الزيت المثالي لكل طريقة طبخ: سر الطهي الصحي والطعم المميز في مطبخكم

وصفات بدون زيت… صحية، خفيفة، وسريعة التحضير!

أطعمة تساعدكم على خفض الكورتيزول ليلًا والنوم بعمق!

فوائد عصير الطماطم عديدة! هل حقًا يستخدمه المصابون بفقر الدمّ؟

متى تضيفون التوابل؟ التوقيت يصنع الفرق!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية