التفاح والشاي طريقك لخسارة الوزن!

اظهرت دراسة حديثة أن أكل التفاح بقشره يساعد على خسارة الوزن إذ إن قشر التفاح يحتوي على مادة تساعد الجسم على حرق سعرات حرارية أكثر خلال النهار، كما أنها تساعد على تكوين العضلات والدهون السمراء وكلاهما من الأنسجة التي تساعد الجسم على حرق سعرات حرارية بشكل أكبر.

ias

أما الشاي الأخضر، فله فوائد مماثلة إذ اظهرت الدراسات أنه يساهم في حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر كما أنه يؤدي إلى تخفيض نسبة الدهون في الجسم.

أخيراً ، يبقى أن نذكر بأن الدراسات اظهرت أن حبوب القهوة الخضراء (أي قبل تحمّصها) تساعد على خسارة الوزن إذ إنها تحتوي على مادة تساعدالجسم على حرق الدهون. لكن لا تفكّري أن شر القهوة العادية له نفس المنافع في ما يتعلق بخسارة الوزن، إذ إن القهوة العادية مصنوعة من حبوب القهوة المحمصة، فتخسر خلال عمليات التحميص المادة المسؤولة على مساعدة الجسم فيحرق سعرات حرارية أكثر. فللإستفادة من تلك الخصائص استشيري طبيبك واسأليه عن متمم غذائي يحتوي على حبوب القهوة الخضرة.

مصدر المقال: موقع "عائلتي".


مواضيع ذات صلة

بفوائد قد تتجاوز مجرّد الترطيب كوب واحد من ماء الليمون قد يكون علاجًا سحريًا!

من الكريمية إلى المنعشة: تعرّفوا على أنواع جبنة فيتا لوصفاتكم اللذيذة

فوائد الفلفل الأصفر للعينين: حماية طبيعية من التعب والإجهاد

الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تحمي أسنانكم من التسوس

تجربتي مع الشاي الأخضر للتنحيف: هل فعلًا يستحق كل هذا الضجيج؟

الكرز من الفواكه الخارقة التي تحتوي مركبات بيولوجية قادرة على قتل الخلايا السرطانية!

فوائد مذهلة لوضع البطاطس مع الفاصولياء أثناء النقع لا تعرفوها!

ما هو الكافيار؟ لماذا يطلق عليه تسمية اللؤلؤ الأسود؟ إليكم كافة التفاصيل

جهاز ميني بان كيك إختراع مثالي لتحضير كميات كبيرة من دون عناء

لتحسين صحة الأمعاء وتعزيز فقدان الوزن: تناولوا هذه البذور الصحية!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية