أفضل 5 أنواع فواكه لمرضى السكري

أفضل 5 أنواع فواكه لمرضى السكري
أفضل 5 أنواع فواكه لمرضى السكري
أفضل 5 أنواع فواكه لمرضى السكري
أفضل 5 أنواع فواكه لمرضى السكري

تعانين من مرض السكري ولا يمكنك تناول الفواكه؟! إليك 5 أنواع فواكه يمكنك تناولها:

ias

التفاح

يحتوي على مادة "البكتين" التي تساعد على خفض متطلبات الأنسولين لدى مرضى السكري.

البرتقال

يحتوي البرتقال على مادة الـ"نارينجنين" التي تلعب دوراً مهماً في المحافظة على نسبة صحيّة من الأنسولين والجلوكوز في الدمّ.

الخوخ

بفضل الفيتامين "أ"، الألياف، البوتاسيوم والمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تثبيت المستوى الطبيعي للسكر في الدمّ، يعتبر الخوخ خياراً مثالياً لمرضى السكري، فهذه المواد.

الكرز

يحتوي على مادة الـ"انثوسيانين" التي تساعد على خفض مستويات السكر في الدمّ من خلال زيادة نسبة إنتاج الأنسولين طبيعياً في الجسم بـ50%.

الإجاص

يحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات والوحدات الحرارية فيشكّل وجبة خفيفة وصحيّة لمرضى السكري. إستشيري طبيبك ليكون غذاؤك متوازناً!


مواضيع ذات صلة

معدل نزول الوزن الطبيعي خلال شهر ونصائح لخسارة الوزن الزائد

فوائد عصير الأفوكادو للنساء منافع مذهلة لا يمكن تخيّلها!

مشروبات تسرّع عملية الأيض وتفقدكم وزناً

هل التمر يرفع السكر في الدم؟ وما الكمية المناسبة؟

فوائد عصير الثوم والبصل علاج فعّال للسعال

هذا الخبز يحتوي على أعلى نسبة من الألياف ويساعدكم على خسارة الوزن!

بودرة جوز الهند: ستندهشون من فوائدها!

إليكم وصفة كريب ل4 أشخاص بالمكونات الدقيقة!

برنامج خسارة الوزن في 30 يوم نصائح لنجاح هذا التحدي

الدوخة بعد الأكل وعلاقتها بالسكر إكتشفوا الأسباب

إشتركي بنشرتنا الإخبارية