إليكم 4 أضرار للباشن فروت، فاحترسوا

تعرفوا من خلال هذا المقال على 4 أضرار للباشن فروت، احترسوا من تناول هذه الفاكهة بشكل مفرط واحذروا من أضرارها المحتملة على صحتكم.

ias

تعتبر الباشن فروت من الفواكه الاستوائية النادرة، التي تتميز بطعمها اللذيذ واللاذع إلى جانب شكلها الغريب، وهي صغيرة الحجم بالنسبة للفواكه الأخرى، بالتالي تعتبر هذه الفاكهة مصدرًا لأهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ولكن يجب الحرص على تناولها بانتظام من دون الإفراط في أكلها. إليكم طريقة عمل عصير باشن فروت طازج.

القيم الغذائية للباشن فروت

تعتبر فاكهة الباشن فروت غنية بالعناصر الغذائية إليكم فيما يلي أبرز مكوناتها:

  • الدهون: 1.65 غرام
  • الحديد: 3.78 غرام
  • المغنسيوم: 68.4 غرام
  • الكالسيوم: 28.3 غرام
  • الماء: 172 ملليلتر
  • الحديد: 3.78 غرام
  • الكربوهيدرات: 55.2 غرام
باشن فروت
باشن فروت

أضرار محتملة فاحترسوا

تعتبر نسبة الآثار الجانبية التي تسببها الباشن فروت ضئيلة مقارنة مع فوائدها الصحية الكبيرة، ولكن لا بد من الإشارة إلى بعض الأضرار المحتملة في حال تناولنا هذه الثمرة بشكل مفرط:

  • يؤدي استهلاك كميات كبيرة من الباشن فروت إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي بسبب احتوائها نسبة عالية من الألياف الغذائية.
  • الإصابة بردّ الفعل التحسسي لمن يعانون من حساسية تجاه اللاتكس التي تسببها بعض البروتينات المتواجدة في هذه الفاكهة.
  • تسارع ضربات القلب عند الأشخاص الذين يفرطون في استهلاكها.
  • يؤدي تناول الباشن فروت أيضًا إلى الشعور بالدوخة والغثيان.

وصفات بالباشن فروت

موهيتو باشن فروت

حضروا أشهى مشروب باستخدام الباشن فروت وتذوقوا طعمه المثالي.

موهيتو باشن فروت

تعلموا طريقة تحضير موهيتو باشن فروت. إذا كنتم تبحثون عن وصفات مشروبات باردة تنعشكم في فصل الصيف جربوا هذه الوصفة اللذيذة جداً!

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة


ايس تي باشن فروت

إليكم وصفة سهلة التحضير جربوها وقدموها لأحبائكم.

ايس تي باشن فروت

اكتشفوا من موقعنا طريقة عمل ايس تي باشن فروت. إذا كنتم من عشاق فاكهة الباشن فروت فجربوا هذا المشروب المنعش جداً.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة


مواضيع ذات صلة

فوائد عصير الطماطم عديدة! هل حقًا يستخدمه المصابون بفقر الدمّ؟

فوائد المحلب: نبتة تقليدية بفوائد مذهلة للجسم والجمال

أضرار اللوز الهندي تشمل بعض المشاكل الصحيّة المحتملة

صنوبر باكستاني: نوع فاخر من الصنوبر يُعرف بجودته العالية وطعمه المميز

لتعزيز الطاقة ودعم الهرمونات.. عليكم تحقيق أهداف الوزن الصحي بتناول هذه الأطعمة!

زبادي وكمون وليمون قبل النوم: أهم الفوائد وطريقة التحضير

ما هي الأطعمة التي ينصح بتناولها بعد الساعة 8 مساءً؟

وصفات بدون زيت… صحية، خفيفة، وسريعة التحضير!

أطعمة تساعدكم على خفض الكورتيزول ليلًا والنوم بعمق!

متى تضيفون التوابل؟ التوقيت يصنع الفرق!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية