5 اكلات لعشاء خفيف باقل من 10 دقائق!

فرح12 فرح12

هل تفوتين وجبة العشاءليلاً حتى توفري القليل من الراحة بعد نهار شاق؟ إتبعي اليوم مع أطيب طبخة خطوات 5وصفات تحضر باقل من 10 دقائق!

ias

1- سلطة المعكرونة:
قد تعتقدين أن هذه الوجبةليست مشبعة، لكن العكس صحيح! تحتوي المعكرونة على نشويات عالية، لذا،خففي من كمية المعكرونة المسلوقة واستبدليها بالخضار المميزة مع صلصة حامض وزيتخفيفة. تعرفي من خلال الصغط هنا على 6 وصفات لسلطات خفيفة ومناسبة للحميةالغذائية.

2- العجة:
حضري العجةبالبيض والخضارباقل من 5 دقائق ثم اطبخيها بالذ طعم لتشاركيها على العشاء! أناأفضل طبق العجة على العشاء خصوصا الى جانب مشروبات ساخنة مثل الشاي بنكهات عديدة.

3- بيتزا التوست:
من ألذ وأشهى الأطباق التي قد تحضر وتخبز خلال 8 دقائق فقط! جهزي التوست الطري ثم ادهنيهبالصلصة قبل ان توزعي الخضار والمكونات المفضلة لديك على الوجه، ثم اخبزي.

4- سندويشات التونة:
تعد التونة منالمكونات الغنية بالكالسيوم، المعادن، الفيتامينات والفوسفور، فهي مشبعة حتى ولوبكميات صغيرة! جهزي سندويشات التونة مع الخضار والصلصات المفضلة لديك ثم تلذذيبالطعم المميز ليلاً.

5- فطائر التوست:
4مكونات فقط ستحضرين بها الذ فطائر توست بالجبن السائح والسلامي. جهزي فطائر التوست ثم ضعيها في الشواية اذااردت الحصول عليها مقرمشة، استعملي الجبن المفضل لديك لتحصلي على طعم مثالي كماترغبين به!


مواضيع ذات صلة

الحليب والفلفل الاسود لتنزيل الدورة

متى يجب تنظيف الغسالة للحفاظ عليها؟ اليك الاجابة المضمونة

اكلات مفيدة للحامل

لا ترمي قشر الليمون بعد اليوم بل حضري بواسطته ألذ حلى

طريقة مضمونة تمنع التصاق الجبن بالمبشرة

مشروب موجود في مطبخك يسهّل الولادة لدى استهلاكه في الشهر التاسع

خلطات للوجه بالزبادي

للتمر فوائد عدة، لكن ما علاقته بالحمل والمخاض؟

علاج لحبوب الوجه

معدل السكر الطبيعي للحامل

إشتركي بنشرتنا الإخبارية

شاركينا بريدك الالكتروني وادخلي السحب لفرصة ربح جائزة قيمة!

Logo, Trademark, Symbol