اكلات للرجيم تشبع

اذا كنت تبحثين عن عن اكلات للرجيم تشبع تعرفي من موقع اطيب طبخة الى وصفات سهلة ولذيذة قليلة السعرات الحرارية تشعرك بالشبع لفترة طويلة!

ias

سباغيتي بولونيز دايت

فقط لأنك تتبعين نظاماً غذائياً صحياً لا يعني أنه يجب أن تمتنعي عن تناول أكلاتك المفضلة! إذا كنت من عشاق المعكرونة بصلصة البولونيز حضري سباغيتي بولونيز دايت ذات 480 وحدة حرارية فقط في الحصة الواحدة. لن تشعري بالفرق!

سلطة تونة دايت

إذا كنت تبحثين عن وصفة دايت سهلة وسريعة للعشاء أو ترغبين بتناول غداء خفيف حضري سلطة تونة دايت خلال 10 دقائق فقط فهي غنية بالخضار والألياف التي تشعرك بالشبع لفترة طويلة دون حرمان!

لازانيا الخضار دايت

هل أنت من عشاق المطبخ الإيطالي؟ لا تحرمي نفسك (وعائلتك) من مذاق اللازانيا فقط لخوفك من السعرات الحرارية التي تحتوي عليها. حضري لازانيا الخضار دايت بالجبن القليل الدسم وحشوة السبانخ اللذيذة التي لا تقاوم. لن يشعر أحد بالفرق!

كاري الدجاج دايت

إن الكاري قليل السعرات الحرارية حلم لدى الكثيرين خاصة وأن بعض الوصفات تحتوي على كريمة الطبخ الدسمة. إذا كنت تبحثين عن وصفة كاري صحية لا تشعرك بالذنب، حضري كاري الدجاج دايت الخالي من كريمة الطبخ والذي يحتوي على 240 سعرة حرارية فقط بالحصة الواحدة!

شوربة خضار دايت

لا تشعري بالذنب إذا تناولت وجبة دسمة على الغداء فقد وجدنا لك وصفة شوربة تشعرك بالشبع على العشاء دون أن تكتسبي كمية كبيرة من السعرات الحرارية! تناولي طبقاً من شوربة خضار دايت التي تحتوي على كمية وافرة من الخضار ويمكنك تحضيرها خلال 35 دقيقة فقط. سهلة، سريعة ومشبعة! ألف صحة!


مواضيع ذات صلة

هل السكر البني صحي؟ أنواعه وأبرز استخداماته

9 وجبات غداء صحية تضم 400 كالوري فقط حضروها في 15 دقيقة

أفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن وأكلات تساهم في خسارة الكيلوغرامات الزائدة

تجربتي مع الحبوب الصينية للتسمين: تعيد الثقة بالنفس!

هذه هي استخدامات قشر الليمون التي لا تعرفون عنها شيئًا: استمتعوا بالفاكهة بكل الطرق الممكنة

الكمية المسموح بها من خل التفاح لفوائد صحية عديدة

تجربتي مع أكل سبع تمرات على الريق نتائج إيجابية على الجسم ككلّ

اكتشفوا القيمة الغذائية للبطاطس وأبرز الأكلات التي يمكنكم تحضيرها بها

الفواكه الممنوعة لمرضى الضغط المرتفع هل حقاً موجودة؟

مكونات يمكنكم إضافتها لشطائر الطماطم للحصول على وجبة مثالية

إشتركي بنشرتنا الإخبارية