لماذا عليك تقشير حبة برتقال يوميًا؟

كثيرة هي فوائد البرتقال الصحية، والتي ينطوي عليها بفضل احتوائه على عدد كبير من الفيتامينات أبرزها فيتامين س والكالسيوم والماغنيزيوم والبوتاسيوم والفوسفور وغيرها، لذلك تناول حبة من البرتقال يوميًا يزوّدك من دون شك بنسبة كبيرة من هذه الفيتامينات!

ias

هذه فوائد البرتقال على الريق     لكن وبحسب العلم، ثمة سبب آخر سيدفعك من الآن وصاعدًا الى تقشير حبة من البرتقال يوميًا!!

ولكن هذه المرّة ليس لتناولها!!!

والسبب هو "رائحة البرتقال"! أشارت الدراسات الى أنّ تنشّق رائحة البرتقال يحفّز الجسم على إنتاج هرمون السيروتونين وهو هرمون السعادة، ويحسّن حالة الفرد المزاجيّة.

https://www.youtube.com/watch?v=2tft4RStFGGju

وبحسب الدراسات نفسها فإنّ البرتقال او الليمون هو صاحب أقوى رائحة بين الحمضيات وبالتالي فهذه الفاكهة هي الأكثر تأثيرًا في هذا المجال، وقد تبيّن في السياق نفسه أن تنشّق رائحتها يزيد أيضًا من التحفيز الذهني لدى الفرد!

وإنطلاقًا من هنا، وفي كلّ مرة تشعرين فيها أنّك محبطة بعض الشيء او أنك تعانين صعوبة في التركيز كلّ ما عليك القيام به هو تقشير حبة من البرتقال سواء لتنشقها او لتناولها والإستفادة من منافعها الجمة!

مصدر المقال: موقع "عائلتي".


مواضيع ذات صلة

السماق... التوابل التي لا تعرفون قيمتها!

الفول: كنز نباتي غني بالبروتين والطاقة!

10 فوائد رائعة قد لا تعلمونها عن ورق الجوافة المجفف!

تجربتي مع تقليل الأكل: نصائح وفوائد لتخفيف الوزن بفعالية

البصل الصيني: دليلكم الشامل لأجود أنواع البصل

ماذا يقول شهر ميلادكم عن شهيتكم؟

تعرفوا على سر نكهة طبق الجشيد التي لا تقاوم!

شرب القرنفل على الريق: فوائد صحيّة لا يمكن توقعها

ما هي مكونات الكريم كراميل؟ إليكم كيفية تحضير هذه الحلوى الرائعة

أضرار زبدة الشيا: الوجه الآخر للمكون الطبيعي الشهير

إشتركي بنشرتنا الإخبارية