جدول السعرات الحرارية في الشابورة

ان كنت تتبعين رجيماً معيناً وتتساءلين ان كان بإمكانك تناول الشابورة، اليك جدول السعرات الحرارية في الشابورة من موقع أطيب طبخة كما طريقة تحضيرها في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة وبمكونات اقتصادية متوفرة في مطبخك كما يمكنك حساب السعرات الحرارية في المأكولات بنفسك من دون طرق معقدة.

ias

جدول السعرات الحرارية في الشابورة
جدول السعرات الحرارية في الشابورة

2- طريقة عمل الشابورة

المكوّنات

طريقة التحضير:

  1. في وعاء، ضعي البيض، الدقيق، الزيت النباتي، الحليب البودرة، البايكنغ باودر، السكر البودرة وخلاصة الفانيليا. امزجي المكونات حتى يتجانس الخليط.
  2. زيدي البايكنغ صودا واعجني الخليط جيداً.
  3. إفردي المزيج في صينية فرن مغلفة بورقة زبدة.
  4. حمي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.
  5. أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالى 30 دقيقة حتى ينضج الخليط ويصبح ذهبي اللون.
  6. أخرجي الصينية من الفرن واتركيها حتى تبرد على حرارة الغرفة.
  7. قطّعي الشابورة إلى شرائح وقدّميها على سفرتك.

تعرفي أيضاً على أطعمة تسرع عليك عملية حرق السعرات الحرارية.


مواضيع ذات صلة

إليكم طريقة استخدام الفطر الأسود لتحضير أشهى المأكولات

فوائد التبولة الصحية ستجعلها سلطتكم المفضلة

هل الزنجبيل يرفع الضغط أم يخفضه؟

تعرفوا على أبرز الخضار الممنوعة في الكيتو

الدُّخن (Millets)من الحبوب الفائقة الإستدامة التي يجب علينا جميعاً تناولها!

5 أطعمة لعلاج القولون العصبي بشكل طبيعي

أفضل أنواع الباذنجان للمكدوس

تناولوا عصير الطماطم لفقر الدم فهو مفيد

5 أطعمة تجنبوها للحصول على نوم عميق

فوائد زيت عرق السوس عديدة تعرفوا على أبرزها

إشتركي بنشرتنا الإخبارية