جدول السعرات الحرارية في الشابورة

ان كنت تتبعين رجيماً معيناً وتتساءلين ان كان بإمكانك تناول الشابورة، اليك جدول السعرات الحرارية في الشابورة من موقع أطيب طبخة كما طريقة تحضيرها في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة وبمكونات اقتصادية متوفرة في مطبخك كما يمكنك حساب السعرات الحرارية في المأكولات بنفسك من دون طرق معقدة.

ias
جدول السعرات الحرارية في الشابورة
جدول السعرات الحرارية في الشابورة

2- طريقة عمل الشابورة

المكوّنات

طريقة التحضير:

  1. في وعاء، ضعي البيض، الدقيق، الزيت النباتي، الحليب البودرة، البايكنغ باودر، السكر البودرة وخلاصة الفانيليا. امزجي المكونات حتى يتجانس الخليط.
  2. زيدي البايكنغ صودا واعجني الخليط جيداً.
  3. إفردي المزيج في صينية فرن مغلفة بورقة زبدة.
  4. حمي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.
  5. أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالى 30 دقيقة حتى ينضج الخليط ويصبح ذهبي اللون.
  6. أخرجي الصينية من الفرن واتركيها حتى تبرد على حرارة الغرفة.
  7. قطّعي الشابورة إلى شرائح وقدّميها على سفرتك.

تعرفي أيضاً على أطعمة تسرع عليك عملية حرق السعرات الحرارية.


مواضيع ذات صلة

ما الذي قد يحدث إذا لم تغسلوا الخس جيدًا؟

أسرار يجب أن تعرفوها لتحضروا أفضل دجاج مشوي على الإطلاق!

5 أشياء لا يجب أن تحتفظوا بها تحت حوض المجلى أبدًا!

ماذا يحدث لجسمكم عندما تتناولون السمك بانتظام؟

لم تعانون من الإمساك أكثر خلال موجات الحرّ الشديدة؟ إليكم الإجابة

احذروا المواد الموجودة في بعض المشروبات الغازية وإليكم ما يجب أن تعرفوه عنها!

6 أنواع من الفاكهة عليكم أن تضيفوها إلى وصفات السموثي!

تناول الكثير من الملح قد يزيد من خطر الإصابة بالأكزيما بنسبة كبيرة!

أفضل الأطعمة لتحسين صحة الأطعمة بحسب الخبراء!

الأفوكادو: هذا ما يجب أن تعرفوه عن هذا الطعام الخارق!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية