جدول رجيم كيتو

أنطوانيت

هل تودين اتباع النظام الكيتوني؟ يقدم لك موقع أطيب طبخة جدول رجيم كيتو لمدة أسبوع كي تتعرفي على ابرز المأكولات التي يمكنك تناولها خلال اتباعك هذا الرجيم الذي حصد الكثير من التأييد في العالم أجمع.

1- ما هو رجيم الكيتو

يتصدر رجيم الكيتو لائحة الرجيمات في العالم إذ أثبت فعاليته في انقاص الوزن بشكل سريع وهو يعتمد على تناول المأكولات الغنية بالدهون الغير مشبعة والقليلة في الكربوهيدرات. عند حرمان الجسم من الكربوهيدرات يلجأ إلى حرق الدهون كمصدر للطاقة ما يساعد على خسارة الوزن بشكل أسرع. ان كنت تودين اتباع رجيم الكيتو، اعتمدي على جدول المأكولات المسموحة وتلك الممنوعة في الكيتو دايت وابتعدي عن المشروبات الممنوعة في نظام الكيتو .

2- جدول رجيم كيتو